Pratiques de coaching pour quand zhuangzi perspective changement relativising norme
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand zhuangzi perspective changement relativising norme, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Relativiser les normes que vous utilisez pour vous juger
Remarquez la norme que vous utilisez pour évaluer votre vie et demandez-vous d'où elle vient et si vous l'avez choisie.
Zhuangzi et la pratique du changement de perspective - Interrompre la comparaison sociale ascendante
Remarquez quand la comparaison génère du mécontentement et redirigez l'attention vers votre propre trajectoire.
Santosha : la pratique du contentement - Auditer votre référentiel de comparaison
Identifier à qui et à quoi vous vous comparez — et si cette comparaison vous sert.
L'esprit du « assez » : le contentement sans complaisance - Vérifiez les groupes de référence qui pilotent vos dépenses
Identifiez le train de vie que vous essayez inconsciemment d'égaler, et demandez-vous si c'est vraiment votre cible.
L'inflation du train de vie : pourquoi les augmentations de salaire ne vous enrichissent pas - Recadrer les comparaisons qui déplacent votre barre
L'assez est détruit par la comparaison — gérez qui et quoi vous mesurez.
L'état d'esprit « assez », rendu pratique - Recadrer les comparaisons vers le haut comme information, pas déficit
Quand vous remarquez avoir moins que quelqu'un d'autre, redirigez vers votre propre trajectoire à la place.
Le tapis roulant hédonique, en pratique - Passer à la comparaison de soi dans le temps
Comparez votre moi actuel à votre moi passé, pas aux autres — la seule comparaison qui mesure un progrès réel.
Le piège de la comparaison - Définir le succès par la croissance et la contribution, pas le comptage de points
Déplacer la métrique de succès des décomptes d'accomplissement vers la croissance personnelle et l'impact change ce que vous optimisez — généralement pour le mieux.
Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination - Reconnaître et contrer les scripts d'argent-comme-statut
Utiliser les dépenses pour signaler sa valeur gonfle le style de vie et vide la valeur nette.
Les scripts monétaires, rendus pratiques - Réduire la comparaison sociale comme source de définition de soi
Arrêtez d'utiliser les qualités des autres comme référence principale pour les vôtres — cela importe leurs normes dans votre concept de soi.
La clarté du concept de soi, en pratique
Préoccupations connexes
- soi definition sans comparaison
Arrêtez d'utiliser les qualités des autres comme référence principale pour les vôtres — cela importe leurs normes dans votre concept de soi.
Réduire la comparaison sociale comme source de définition de soi
- quand enough état d'esprit recadrer comparaison
L'assez est détruit par la comparaison — gérez qui et quoi vous mesurez.
Recadrer les comparaisons qui déplacent votre barre
- comparaison série well étant
Identifier à qui et à quoi vous vous comparez — et si cette comparaison vous sert.
Auditer votre référentiel de comparaison
- croissance personnelle pas comparaison
Remarquez quand la comparaison génère du mécontentement et redirigez l'attention vers votre propre trajectoire.
Interrompre la comparaison sociale ascendante
- social comparaison contentment
Identifier à qui et à quoi vous vous comparez — et si cette comparaison vous sert.
- social comparaison soi worth
Comparez délibérément votre soi d'aujourd'hui à votre soi de l'an dernier — une comparaison avec une référence fixe et connaissable.
Rediriger la comparaison des autres vers son propre passé
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.