Remarquer l'onde de propagation — les effets secondaires au-delà de l'acte immédiat

Observez comment un seul acte de gentillesse peut se propager à travers un réseau social, ce qui amplifie le sens de l'acte initial.

Why it works

La recherche sur le comportement de « pay it forward » suggère que les actes prosociaux peuvent se propager en cascade : une personne qui reçoit une gentillesse inattendue est plus susceptible de la transmettre à quelqu'un d'autre. Prendre conscience de cette dynamique fait passer le sens subjectif de l'acte de transactionnel (« j'ai aidé une personne ») à systémique (« j'ai peut-être amorcé une chaîne »), ce qui s'est révélé accroître le sentiment de but et de contribution de celui qui donne.

How to do it

1. Quand vous accomplissez un acte de gentillesse, imaginez brièvement — sans vous attacher au résultat — comment le bénéficiaire pourrait le transmettre.
2. Quand vous êtes témoin d'un geste de gentillesse inattendu, remarquez toute impulsion en vous à transmettre quelque chose à votre tour.
3. Suivez sur plusieurs semaines si votre conscience des effets de propagation change la façon dont vous choisissez et priorisez vos actes de gentillesse.

Données probantes

Fowler & Christakis (2010) ont montré expérimentalement que le comportement prosocial peut se propager en cascade à travers les réseaux sociaux jusqu'à trois degrés de séparation, et que cette cascade est réelle plutôt qu'un artefact mathématique. (rct)

Le résultat de cascade concerne la propagation du comportement dans des expériences de réseau ; le fait de savoir si la conscience subjective de la cascade accroît le bien-être de celui qui donne n'a pas été directement testé.

Sources

• Fowler & Christakis (2010), "Cooperative behavior cascades in human social networks," PNAS
• Fowler, J. H., & Christakis, N. A. (2010). Cooperative behavior cascades in human social networks. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(12), 5334–5338.

Erreur fréquente

Vérifier si votre acte précis a été « transmis » plutôt que simplement laisser la possibilité ouverte — l'attachement à un résultat de chaîne particulier introduit de l'ego dans ce qui est le plus puissant en tant que don librement offert.