Ancrer la semaine à votre déclaration de mission personnelle

Avant la planification hebdomadaire, relisez brièvement votre déclaration de mission personnelle pour orienter les priorités.

Why it works

Le système de Covey ancre la planification hebdomadaire dans une mission personnelle — une déclaration de valeurs fondamentales et d'engagements de vie plus stable que les objectifs. La revisiter avant de planifier est un rappel que les choix hebdomadaires servent une histoire plus longue, ce qui réduit l'attraction des demandes urgentes-mais-non-importantes et maintient l'alignement entre ce que vous faites et ce à quoi vous tenez.

How to do it

1. Écrivez une déclaration de mission personnelle (cela prend 30 à 60 minutes la première fois) : que voulez-vous être, faire et contribuer ?
2. Faites-la de 3 à 5 phrases — honnête, spécifique, pas des clichés aspirationnels.
3. Lisez-la au début de votre session de planification hebdomadaire et demandez-vous si les gros cailloux de cette semaine l'expriment.

Données probantes

La recherche sur le but dans la vie et la clarification des valeurs montre que les personnes capables d'articuler leurs valeurs fondamentales prennent des décisions plus cohérentes et plus satisfaisantes. Le mécanisme de la déclaration de mission opérationnalise cela, bien que la pratique spécifique n'ait pas été testée directement. (mechanistic)

Les bénéfices sont mécanistiquement plausibles et validés par les praticiens ; il n'existe pas de preuve directe d'essai contrôlé randomisé pour la planification hebdomadaire ancrée sur une déclaration de mission.

Sources

• McKnight & Kashdan (2009), purpose in life framework, Review of General Psychology
• McKnight, P. E., & Kashdan, T. B. (2009). Purpose in Life as a System That Creates and Sustains Health and Well-Being: An Integrative, Testable Theory. Review of General Psychology, 13(3), 242-251.

Erreur fréquente

Écrire une déclaration de mission composée de langage aspirationnel plutôt que de valeurs honnêtes — « avoir un impact positif » ne signifie rien sans spécificité sur les domaines et le coût.