Faire émerger la valeur utilitaire en connectant une tâche à des objectifs déjà chers

Une tâche ennuyeuse peut devenir motivante quand on voit concrètement comment elle sert un objectif qui compte pour vous.

Why it works

Eccles distingue quatre composantes de la valeur de la tâche : l'intérêt intrinsèque, la valeur utilitaire (connexion instrumentale à d'autres objectifs), la valeur d'accomplissement (pertinence pour l'identité), et le coût. La valeur utilitaire — la moins glamour de ces composantes — est souvent un levier sous-exploité : même les tâches intrinsèquement fastidieuses deviennent plus motivantes quand leur connexion précise à des objectifs de plus haute priorité est rendue explicite plutôt que supposée. Le cerveau vit la tâche différemment quand elle est enregistrée comme servant l'objectif final plutôt que comme une obligation déconnectée.

How to do it

1. Pour toute tâche que vous évitez, écrire une connexion explicite en une phrase : « cette tâche sert [objectif qui m'importe] parce que [mécanisme précis] ».
2. Si vous ne pouvez pas écrire cette phrase, questionner si la tâche a sa place sur votre liste.
3. En travaillant sur la tâche, garder la connexion visible — pas comme décoration mais comme information active.

Données probantes

La recherche d'intervention a trouvé que de brefs exercices d'écriture sur la valeur utilitaire — demander aux élèves d'écrire sur la pertinence du contenu du cours pour leur vie — produisaient des améliorations notables de la performance académique, particulièrement chez les élèves les moins performants. Un essai randomisé ultérieur (Harackiewicz et al., 2012) a montré que le levier de valeur utilitaire fonctionne aussi indirectement : entraîner les parents à transmettre la pertinence des mathématiques et des sciences a augmenté les cours que les adolescents ont ensuite suivis. (rct)

L'étude portait sur des contextes éducatifs ; l'intervention d'écriture de valeur utilitaire est une technique précise, et son efficacité dans des contextes non académiques est prometteuse mais moins étudiée.

Sources

• Hulleman & Harackiewicz (2009), "Promoting interest and performance in high school science classes", Science
• Hulleman, C. S., & Harackiewicz, J. M. (2009). Promoting interest and performance in high school science classes. Science, 326(5958), 1410–1412.
• Harackiewicz, J. M., Rozek, C. S., Hulleman, C. S., & Hyde, J. S. (2012). Helping parents to motivate adolescents in mathematics and science: An experimental test of a utility-value intervention. Psychological Science, 23(8), 899–906.

Erreur fréquente

Écrire une connexion utilitaire vague (« ça aidera ma carrière ») plutôt que précise (« ce rapport démontrera à mon manager la compétence précise qui détermine mes critères de promotion »).