Préparer le terrain : obtenir l'accord des protecteurs d'abord

Avant d'aborder toute partie exilée, obtenez la permission explicite des protecteurs qui la gardent.

Why it works

Les protecteurs existent pour empêcher la douleur portée par les exilés de submerger le système. Se précipiter au-delà d'eux pour atteindre la partie blessée reproduit la dynamique originelle où leur douleur a été ignorée — et apprend aux protecteurs que s'ouvrir est dangereux. Travailler d'abord avec leur consentement fait l'inverse : cela construit la confiance qui rend les protecteurs disposés à s'écarter assez longtemps pour que le déchargement se produise en sécurité.

How to do it

1. Quand vous sentez une partie blessée, arrêtez-vous et demandez d'abord : « y a-t-il des parties inquiètes que j'aille là-bas ? »
2. Si oui, tournez-vous vers ces protecteurs avec appréciation : « je vois que tu es inquiet. De quoi as-tu peur qu'il se passe ? »
3. Travaillez avec le protecteur jusqu'à ce qu'il accepte explicitement de vous laisser approcher l'exilé.
4. Ensuite seulement, tournez-vous lentement vers la partie blessée.

Données probantes

Le principe de travailler avec les défenses avant d'approcher un matériau vulnérable est cohérent avec des principes largement soutenus en soins tenant compte du traumatisme ; la séquence propre à l'IFS de permission du protecteur d'abord est un protocole clinique avec des preuves émergentes. (mechanistic)

Le séquençage tenant compte du traumatisme a un soutien clinique général ; l'étape propre à l'IFS de permission du protecteur est un modèle clinique plutôt qu'une technique validée de façon indépendante.

Erreur fréquente

Contourner un protecteur parce qu'il semble faire obstacle. Un protecteur qui n'a pas accepté de s'écarter interrompra le déchargement, parfois par une submersion ou une fermeture abrupte.