Mettre à jour les protecteurs après un déchargement

Dites aux protecteurs ce qui a changé — ils ne savent souvent pas que le fardeau a été relâché.

Why it works

Les protecteurs ont évolué pour gérer un système qui incluait l'exilé chargé. Après un déchargement, la menace originelle contre laquelle ils protégeaient n'existe plus sous la même forme, mais les protecteurs ne le savent pas automatiquement — ils continuent d'opérer selon l'ancienne carte. Les mettre à jour explicitement complète le changement au niveau du système : le protecteur peut relâcher ses stratégies parce que ce contre quoi il gardait a vraiment changé.

How to do it

1. Après un déchargement, retournez vers les protecteurs qui ont participé à préparer le terrain.
2. Informez-les : « l'exilé a relâché [le fardeau]. Il n'a plus besoin d'être caché. Tu n'as plus besoin de le garder de la même façon. »
3. Demandez à chaque protecteur : « maintenant que cela a changé, quel rôle préférerais-tu avoir ? »
4. Reconnaissez et appréciez le nouveau rôle du protecteur.

Données probantes

La mise à jour au niveau du système — informer les parties des changements dans le système intérieur — est une pratique clinique IFS centrale ; elle reflète l'accent du modèle sur le système intérieur entier plutôt que des parties isolées. (mechanistic)

Cette étape est un protocole clinique IFS ; il n'existe pas de littérature empirique séparée étudiant spécifiquement ce mécanisme de mise à jour des protecteurs.

Erreur fréquente

Terminer le travail intérieur après le déchargement de l'exilé sans vérifier avec les protecteurs qui ont fait des heures supplémentaires — ils continuent souvent leurs anciennes stratégies jusqu'à être explicitement mis à jour.