Pratiche di coaching per fase actuar del ciclo PDSA

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per fase actuar del ciclo PDSA, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
   Il ciclo Pianifica-Fai-Studia-Agisci (PDSA) è un metodo iterativo in quattro passi sviluppato da W. Edwards Deming: formula un'ipotesi, esegui un piccolo test, studia cosa è realmente successo, poi agisci sulla lezione appresa prima di ripetere il ciclo. Originariamente industriale, si applica direttamente alla costruzione di abilità personali: sostituisce il vago "impegnati di più" con piccoli esperimenti verificabili e forza una valutazione onesta dei risultati.
2. Agisci esattamente su un cambiamento prima di ripetere il ciclo
   Porta una modifica specifica nel ciclo successivo, non una revisione totale.
   Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
3. Esegui il test più piccolo che possa rispondere alla domanda
   Riduci il tuo esperimento così il ciclo di feedback è veloce e il costo dell'errore è basso.
   Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
4. Diagnostica in quale stadio si trova il tuo team
   Nomina lo stadio in cui ti trovi prima di scegliere una risposta di leadership.
   Gli stadi di sviluppo del team di Tuckman
5. Applica PDSA a un comportamento che vuoi costruire o rompere
   Tratta la formazione delle abitudini come una serie di piccoli esperimenti invece che un impegno che o mantieni o infrangi.
   Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale
6. Assegna le fasi del progetto a persone allineate col genio
   Indirizza l'ideazione iniziale ai geni di Meraviglia/Invenzione e le fasi di esecuzione ai geni di Tenacia.
   I 6 Tipi di Genio Lavorativo (Patrick Lencioni)
7. Pianificazione dell'azione
   La pianificazione dell'azione — specificare quando, dove e come eseguirai un comportamento orientato a un obiettivo — è una delle tecniche meglio supportate per colmare il divario tra intenzione e comportamento. La ricerca di Orbell e Sheeran, insieme al lavoro di Peter Gollwitzer sulle intenzioni di attuazione, mostra che formare piani specifici aumenta in modo affidabile il comportamento rispetto alla sola intenzione vaga, con dimensioni dell'effetto meta-analitiche nella fascia da piccola a media.
8. La Pianificazione degli Eventi Piacevoli, Resa Pratica
   La pianificazione degli eventi piacevoli, sviluppata da Peter Lewinsohn come parte dell'attivazione comportamentale, combatte la depressione reintroducendo deliberatamente attività che generano rinforzo positivo, invertendo il ciclo di ritiro e umore basso alla sua radice comportamentale. Molteplici trial randomizzati sostengono l'attivazione comportamentale, di cui la pianificazione degli eventi piacevoli è una componente fondamentale.
9. La Terapia di Problem Solving, in Pratica
   La Terapia di Problem Solving (PST), sviluppata da Nezu e D'Zurilla, tratta depressione e ansia costruendo competenze strutturate di risoluzione dei problemi passo dopo passo — colpendo l'impotenza appresa e l'evitamento che emergono quando le persone affrontano problemi di vita stressanti senza un framework di coping efficace. Numerosi studi randomizzati supportano la PST per la depressione, soprattutto quando è collegata al carico reale di problemi vissuti.
10. Studia con onestà il divario tra previsione e risultato
    Confronta ciò che ti aspettavi con ciò che è successo, e resisti alla tentazione di spiegare via il divario.
    Pianifica-Fai-Studia-Agisci: Il Ciclo di Deming per il Miglioramento Personale

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