Pratiche di coaching per revisione posterior a la aczione per la ansia

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per revisione posterior a la aczione per la ansia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
    Un after-action review (AAR) è un debriefing strutturato sviluppato dall'Esercito USA che pone quattro domande dopo qualsiasi evento: Cosa doveva succedere? Cosa è successo davvero? Cosa ha causato la differenza? Cosa faremo diversamente la prossima volta? Applicati con costanza, gli AAR costruiscono una cultura di apprendimento dall'esperienza invece di limitarsi ad andare avanti. La base di evidenza è principalmente osservazionale e basata sulla pratica; gli studi sperimentali sono limitati ma di supporto.
  2. Conduci l'AAR in quattro domande entro 24 ore da qualsiasi evento significativo
    Cosa era pianificato? Cosa è successo? Perché il divario? Cosa dopo? — risposte mentre la memoria è fresca.
    After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
  3. Fai il debriefing dopo ogni incontro stressante
    Entro 24 ore da un evento impegnativo, rivedi cosa hai fatto, cosa ha funzionato e cosa aggiusterai.
    Allenamento all'Inoculazione dello Stress
  4. Separa il giudizio dall'analisi nel debrief
    L'AAR produce apprendimento solo quando la fase di analisi è libera da giudizi sulla prestazione.
    After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
  5. Applica l'AAR ai successi, non solo alle battute d'arresto
    Rivedere cosa ha davvero causato una vittoria produce un insight replicabile; rivedere solo i fallimenti produce solo evitamento della perdita.
    After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
  6. Impegnati con il momento presente
    Una volta che il picco è passato, reindirizza l'attenzione completamente in un'attività o nel tuo ambiente.
    La risposta DARE all'ansia, resa pratica
  7. Includi una persona di fiducia negli AAR ad alto rischio
    Gli AAR autocondotti hanno punti ciechi; un pari o coach che non era dentro l'evento vede la storia causale in modo diverso.
    After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
  8. Fai un debriefing delle performance per recuperare dalle valutazioni di minaccia
    Dopo un evento ad alto rischio, ristruttura ciò che è successo per estrarre apprendimento e ridurre il segnale di minaccia residuo.
    Sfida vs. Minaccia: la Valutazione Cognitiva, in Pratica
  9. Concludi ogni AAR con un'azione successiva specifica e vincolata nel tempo
    Un AAR senza un'azione concreta successiva produce insight senza cambiamento.
    After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
  10. Conduci una revisione post-azione quotidiana senza scuse
    Rivedi onestamente la performance della giornata: cosa è successo, cosa sarebbe dovuto succedere, cosa cambia.
    Lo specchio della responsabilità: la pratica dell'onestà radicale di David Goggins

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