Pratiche di coaching per Come parlare a un collega amico del suo comportamento con i suoi amici

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Come parlare a un collega amico del suo comportamento con i suoi amici, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Investi nelle persone fisicamente più vicine a te
   I tuoi vicini immediati, colleghi d'ufficio e compagni di classe sono i tuoi investimenti in amicizia a più alto rendimento — la propinquità sta già lavorando.
   L'Effetto Propinquità (Leon Festinger)
2. Estendi a te stesso la compassione che daresti a un amico
   Chiediti cosa diresti a un amico capace che avesse ritardato sullo stesso compito — poi dillo a te stesso.
   Auto-Perdono e Procrastinazione
3. Datti consigli come se consigliassi un amico stretto
   Descrivi il tuo problema come se un amico stretto te lo avesse portato — poi scrivi il consiglio che gli daresti.
   Journaling dell'Auto-Distanziamento
4. Sostituisci il monologo del critico con un self-talk compassionevole
   Parla a te stesso come parleresti a un amico stretto nella stessa situazione.
   Lavorare Con il Tuo Critico Interiore
5. Applica la reciprocità nelle conversazioni di feedback
   Offri una concessione genuina o un riconoscimento del tuo ruolo prima di chiedere a qualcuno di cambiare.
   La Regola della Reciprocità, Resa Pratica
6. Chiedi un piccolo favore genuino a chi vuoi costruire empatia
   Chiedi qualcosa di reale e modesto — un aiuto di cui hai davvero bisogno — non un pretesto.
   L'Effetto Ben Franklin, Reso Pratico
7. Consigliati come faresti con un amico
   Chiediti cosa diresti a un amico esattamente nella tua situazione — poi segui il tuo stesso consiglio.
   Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi
8. Usa una piccola richiesta per riparare una relazione tesa
   In una relazione fredda o conflittuale, chiedere un piccolo favore può resettare la dinamica più efficacemente che farne uno.
   L'Effetto Ben Franklin, Reso Pratico
9. Diventa genuinamente interessato alle altre persone
   Fai più amici in due mesi essendo interessato agli altri che in due anni cercando di far interessare loro a te.
   Come Trattare gli Altri e Farsi Nuovi Amici, In Pratica
10. Applica la gentilezza verso te stesso in modo attivo come faresti con un amico
    Trattati con lo stesso calore e comprensione che offriresti a un caro amico nella stessa situazione.
    Autostima vs. Valore Personale

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.