Pratiche di coaching per il asombro in entornos empobrecidos

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il asombro in entornos empobrecidos, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Progettazione dell'Ambiente per il Cambiamento Comportamentale
    La progettazione dell'ambiente sfrutta il riscontro ben documentato secondo cui il comportamento segue il contesto più dell'intenzione: posizionare in modo visibile le opzioni salutari, rimuovere gli stimoli per i comportamenti indesiderati e ridurre l'attrito per quelli buoni cambia ciò che le persone fanno senza affidarsi alla forza di volontà. L'evidenza per gli effetti del contesto sul comportamento è forte; le prescrizioni progettuali specifiche variano in quanto sono state testate.
  2. Progetta il tuo ambiente sociale per supportare i comportamenti che vuoi
    Le persone intorno a te sono il determinante ambientale più potente del comportamento — scegli e struttura l'esposizione sociale intenzionalmente.
    Progettazione dell'Ambiente per il Cambiamento Comportamentale
  3. Verifica la tua vita per l'accesso alla vastità
    Mappa il tuo ambiente per quanta vastità genuina contiene — e adattalo.
    Lo Stupore e il Sé Piccolo
  4. L'asimmetria facciale è wabi-sabi: vedere il proprio volto — e il proprio ambiente — come carattere, non come difetto
    L'asimmetria facciale è wabi-sabi: ogni volto umano è naturalmente asimmetrico, e trattare questo (e l'irregolarità nel proprio ambiente) come carattere piuttosto che come difetto è la pratica, non solo un modo di dire.
    Wabi-Sabi: Trovare la Bellezza nell'Imperfezione
  5. Fai un audit del tuo ambiente fisico per l'architettura delle scelte accidentale
    Mappa verso cosa ti sta spingendo il tuo ambiente attuale — poi riprogettalo di proposito.
    L'architettura delle scelte, spiegata in modo pratico
  6. Usa il determinismo reciproco per cambiare il comportamento cambiando prima l'ambiente o la cognizione
    Poiché persona, comportamento e ambiente si influenzano a vicenda, cambiarne uno può spostare l'intero sistema.
    Teoria Socio-Cognitiva
  7. Fai un audit della tua base di risorse attuale
    Fai il punto su dove ti trovi in ogni categoria di risorse — oggetti, condizioni, caratteristiche ed energie — prima che arrivi il prossimo fattore stressante.
    La Teoria della Conservazione delle Risorse, in Pratica
  8. Progettazione dell'ambiente di apprendimento
    Prepara il tuo ambiente di studio prima della sessione per minimizzare le richieste di regolazione durante di essa.
    Apprendimento Autoregolato: Prendere il Controllo di Come Impari
  9. Riconosci come ambiente e istituzioni plasmano i tuoi cicli
    Molte delle tue abitudini sono progettate dal tuo ambiente — la consapevolezza è il primo passo per riprendersi il controllo.
    Il Ciclo dell'Abitudine, Reso Pratico
  10. Progetta il tuo ambiente fisico per creare opportunità
    Riorganizza spazio, strumenti e accesso così il comportamento desiderato sia il percorso di minor resistenza.
    Il modello COM-B e la Ruota del Cambiamento Comportamentale

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