Pratiche di coaching per construir il carácter día a día

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per construir il carácter día a día, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Costruire il carattere attraverso la ripetizione deliberata
    Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
    Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
  2. L'audit delle virtù
    Chiediti quale delle quattro virtù stoiche hai esercitato — e quale hai trascurato — oggi.
    La Revisione Quotidiana Stoica
  3. Usa i tuoi punti di forza distintivi in un modo nuovo
    Identifica i tuoi principali punti di forza caratteriali e impiegane uno in modo diverso ogni giorno.
    Psicologia Positiva, in Pratica
  4. Nomina e affronta la tua debolezza ricorrente
    Identifica l'unico fallimento morale ricorrente e scegli una pratica che lo affronti quotidianamente.
    Le Virtù dell'Elogio Funebre: Costruire una Vita di Carattere
  5. Identifica le virtù che hai più bisogno di coltivare
    Nomina i tre tratti caratteriali la cui assenza ti limita di più — questi sono i tuoi obiettivi di pratica.
    Etica delle Virtù, Resa Pratica
  6. Allenamento quotidiano della facoltà sovrana
    Tratta le difficoltà di ogni giorno come materiale di allenamento per rafforzare la facoltà sovrana.
    La Cittadella Interiore
  7. Usa un punto di forza distintivo in un modo nuovo ogni giorno per una settimana
    Applica uno dei tuoi principali punti di forza del carattere a un contesto o relazione dove normalmente non lo usi.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  8. Scegli un modello di carattere e studiane la biografia
    Trova una persona — vivente o storica — le cui virtù dell'elogio funebre ammiri e studia come le ha costruite.
    Le Virtù dell'Elogio Funebre: Costruire una Vita di Carattere
  9. Scegliere un comportamento che sia genuinamente quotidiano e minimo
    La catena funziona solo per comportamenti che puoi realisticamente fare ogni singolo giorno -- scegli la versione più piccola che conti ancora.
    La Strategia Seinfeld: Non Rompere la Catena
  10. Traccia il carattere, non solo gli esiti
    Valuta le tue decisioni per chi ti hanno reso, non solo per cosa hanno prodotto.
    Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele

Preoccupazioni correlate

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