Pratiche di coaching per preocuparse genuinamente per i demás senza perder i confini

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per preocuparse genuinamente per i demás senza perder i confini, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Sappi dove finisce la cura e inizia l'invadenza
    Prendersi cura personalmente significa essere disponibili, non essere un terapeuta — conosci il limite del tuo ruolo.
    Prendersi Cura Personalmente: Il Fondamento della Candore Radicale
  2. L'estensione a cerchi concentrici del ren
    Estendi deliberatamente la qualità della cura che hai per chi ti è più vicino verso altri più distanti.
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  3. Distingui il sentire il dolore di qualcuno dal possederlo
    Puoi preoccuparti della delusione di qualcuno senza essere responsabile di prevenirla.
    Dire di No e Mantenere i Confini
  4. Impara cosa ogni persona vuole davvero dalla propria carriera e vita
    Prendersi cura personalmente significa conoscere l'obiettivo dietro il lavoro — non solo su cosa sta lavorando, ma perché.
    Prendersi Cura Personalmente: Il Fondamento della Candore Radicale
  5. Prenditi cura personalmente senza abbassare l'asticella
    L'empatia rovinosa si maschera da cura — la vera cura significa mantenere lo standard perché vuoi che riescano.
    Prendersi Cura Personalmente: Il Fondamento della Candore Radicale
  6. Allargare il cerchio di cura
    Estendi gli auguri verso l'esterno per fasi: persona cara, persona neutra, persona difficile, tutti gli esseri.
    Meditazione di Amorevolezza (Metta)
  7. Proteggiti dalla visione a tunnel indotta dall'obiettivo sul traguardo sfidante
    Una concentrazione intensa su una metrica sfidante specifica può produrre scorciatoie non etiche o costosa trascuratezza di aree adiacenti.
    Obiettivi Sfidanti: Quando gli Obiettivi Ambiziosi Aiutano e Quando Falliscono
  8. Rispondi sì alle richieste di connessione prima di far rispettare i limiti
    La capacità di un bambino di accettare i limiti dipende da quanto si sente connesso alla persona che li impone.
    La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
  9. Comunica il tuo conteggio di cucchiai a chi ha bisogno di saperlo
    Dai alle persone vicine a te una scorciatoia per la tua capacità disponibile, così possono adattare le aspettative senza richiedere una spiegazione medica ogni volta.
    La Teoria dei Cucchiai, Resa Pratica
  10. Prendersi Cura Personalmente: Il Fondamento della Candore Radicale
    Il "prendersi cura personalmente" di Kim Scott è l'asse della candore radicale che separa il candore che aiuta dal candore che danneggia: significa preoccuparsi genuinamente della persona — la sua crescita, i suoi obiettivi, la sua vita fuori dal lavoro — non solo del suo output. Senza di esso, anche il feedback onesto atterra come un attacco. Il quadro è derivato dalla pratica, dal periodo di Scott a Google e Apple, fondato su una ricerca ben consolidata su fiducia e ricettività al feedback.

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