Pratiche di coaching per cuestionar il propio pensamiento
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cuestionar il propio pensamiento, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Trova un gruppo che cerca la verità e che discute con te
Circondati di persone il cui compito nella relazione è sfidare il tuo ragionamento, non convalidarlo.
Pensare in Scommesse - Applica l'interrogazione socratica al tuo pensiero (non solo a quello altrui)
Usa sulle tue convinzioni gli stessi tipi di domande che useresti per sondare quelle di qualcun altro.
Interrogazione Socratica - Esamina l'evidenza a favore e contro il pensiero
Tratta il pensiero come un'ipotesi e trova l'evidenza effettiva su entrambi i lati.
Ristrutturazione cognitiva: il metodo CBT per cambiare pensieri non utili - Interrogazione socratica
Poniti una sequenza di domande aperte che ti portino a esaminare una convinzione dall'interno.
Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), in Pratica - Esperimenti comportamentali per testare le convinzioni centrali in vivo
Progetta un'azione nel mondo reale che testi la convinzione centrale, poi osserva cosa succede effettivamente.
La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio - Esamina le prove a favore e contro il pensiero caldo
Elenca cosa supporta genuinamente il pensiero e cosa lo contraddice genuinamente — come costruendo un caso in tribunale.
Il Registro dei Pensieri: Lo Strumento Base di Autoanalisi della TCC - Tieni i modelli con leggerezza
Credi al tuo modello abbastanza da agire su di esso, ma non così tanto che le prove non possano aggiornarlo.
La mappa non è il territorio - Esamina l'evidenza a favore e contro
Testa il pensiero come un'ipotesi: cosa lo supporta davvero, e cosa gioca contro?
Reframing Cognitivo, in Pratica - Pratica l'elenchus — controinterroga le tue convinzioni
Scegli una convinzione sicura e interrogala come farebbe Socrate: cosa intendi? Come lo sai? Cosa la confuterebbe?
Il Metodo Socratico, Reso Pratico - Chiedi cosa direbbero prospettive alternative
Costruisci deliberatamente la versione più forte dell'obiezione alla tua posizione prima di darla per assodata.
Interrogazione Socratica
Preoccupazioni correlate
- come cuestionar tuo propia forma di pensar
Usa sulle tue convinzioni gli stessi tipi di domande che useresti per sondare quelle di qualcun altro.
Applica l'interrogazione socratica al tuo pensiero (non solo a quello altrui)
- come cuestionar il pensamiento basado in il deber
Tratta il pensiero come un'ipotesi e trova l'evidenza effettiva su entrambi i lati.
Esamina l'evidenza a favore e contro il pensiero
- pensamiento adversariale
Trova qualcuno il cui priore genuino è l'opposto del tuo, e lavorate insieme sulle stesse prove.
Invita un collaboratore avversariale
- cuestionar creencias profundas
Progetta un'azione nel mondo reale che testi la convinzione centrale, poi osserva cosa succede effettivamente.
Esperimenti comportamentali per testare le convinzioni centrali in vivo
- tecnica di pensamiento crítico
L'interrogazione socratica è un metodo disciplinato che usa domande incalzanti per svelare i fondamenti, le assunzioni, le prove e le implicazioni di un'affermazione — invece di opporre una controtesi. La tassonomia di Richard Paul offre il quadro più pratico per applicarla. Il valore del metodo è dimostrato da secoli di uso filosofico e dalla sua adozione nella pratica clinica ed educativa; le prove sperimentali su larga scala sono limitate.
Interrogazione Socratica
- strumento di pensamiento crítico
L'interrogazione socratica è un metodo disciplinato che usa domande incalzanti per svelare i fondamenti, le assunzioni, le prove e le implicazioni di un'affermazione — invece di opporre una controtesi. La tassonomia di Richard Paul offre il quadro più pratico per applicarla. Il valore del metodo è dimostrato da secoli di uso filosofico e dalla sua adozione nella pratica clinica ed educativa; le prove sperimentali su larga scala sono limitate.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.