Pratiche di coaching per hablarle a un amico il suo una traizione a tu fiducia
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per hablarle a un amico il suo una traizione a tu fiducia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Fai conversazioni esplicite sulla fiducia quando la fiducia è in gioco
Nomina il problema di fiducia direttamente invece di gestirlo indirettamente.
Il Triangolo della Fiducia - Estendi a te stesso la compassione che daresti a un amico
Chiediti cosa diresti a un amico capace che avesse ritardato sullo stesso compito — poi dillo a te stesso.
Auto-Perdono e Procrastinazione - Datti consigli come se consigliassi un amico stretto
Descrivi il tuo problema come se un amico stretto te lo avesse portato — poi scrivi il consiglio che gli daresti.
Journaling dell'Auto-Distanziamento - Sostituisci il monologo del critico con un self-talk compassionevole
Parla a te stesso come parleresti a un amico stretto nella stessa situazione.
Lavorare Con il Tuo Critico Interiore - Abbassa la guardia per aumentare il punteggio di intimità
Condividere qualcosa di reale su di te fa sentire gli altri più al sicuro nel condividere qualcosa di reale con te.
L'Equazione della Fiducia, in Pratica - Consigliati come faresti con un amico
Chiediti cosa diresti a un amico esattamente nella tua situazione — poi segui il tuo stesso consiglio.
Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi - Diagnostica quale dimensione di fiducia è rotta prima di provare a ripararla
Nomina la valutazione di fiducia specifica che è fallita — poi affronta quella, non la fiducia in generale.
Il Triangolo della Fiducia - Dillo ad alta voce a qualcuno di sicuro
Rivela il sentimento da impostore a un collega o mentore fidato per rompere la sua segretezza.
Superare la Sindrome dell'Impostore, in Pratica - Sii trasparente sui limiti della tua competenza
Nomina cosa puoi fare, cosa non puoi, e cosa dovrai imparare — prima di essere scoperto.
Il Triangolo della Fiducia - L'audit delle accuse
Dì la cosa peggiore che potrebbero pensare di te — ad alta voce, per primo — per disinnescarla.
Mai Dividere la Differenza, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- come posso confront qualcuno il suo things said behind il mio back senza betraying un fiducia in sé
Dì la cosa peggiore che potrebbero pensare di te — ad alta voce, per primo — per disinnescarla.
L'audit delle accuse
- come posso parlare un amico il suo il suo comportamento prima di distancing me stesso da him
Descrivi il tuo problema come se un amico stretto te lo avesse portato — poi scrivi il consiglio che gli daresti.
Datti consigli come se consigliassi un amico stretto
- cosa fare se io suspect mio amico è stealing da me
Rivela il sentimento da impostore a un collega o mentore fidato per rompere la sua segretezza.
Dillo ad alta voce a qualcuno di sicuro
- Come parlare a un collega amico del suo comportamento con i suoi amici
I tuoi vicini immediati, colleghi d'ufficio e compagni di classe sono i tuoi investimenti in amicizia a più alto rendimento — la propinquità sta già lavorando.
Investi nelle persone fisicamente più vicine a te
- extender la fiducia primero
Fidati degli altri per primo, in modi delimitati, prima che abbiano guadagnato ogni dimensione — è così che si costruisce la fiducia.
Estendi fiducia deliberatamente per invitarla
- come posso dire a un il mio amico quello la comportamento is weird un me
Descrivi il tuo problema come se un amico stretto te lo avesse portato — poi scrivi il consiglio che gli daresti.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.