Pratiche di coaching per potrebbe keeping score aiutare in conflitto resolution
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per potrebbe keeping score aiutare in conflitto resolution, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Mantenere un tono positivo anche durante il disaccordo
Il rapporto conta di più quando state litigando -- mantieni calore e riconoscimento presenti dentro il conflitto.
Il Magico Rapporto di Coppia: il Principio del 5 a 1 di Gottman - Fai tentativi di riparazione presto e accettali con grazia
Usa piccoli segnali per de-escalare il conflitto prima che vada in spirale — e ricevili quando offerti.
Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni - Competere (assertivo, non cooperativo)
Persegui fermamente la tua posizione quando velocità, principio o posta in gioco superano il costo relazionale.
I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti - Collaborare (assertivo e cooperativo)
Lavora sugli interessi sottostanti finché non trovi una soluzione che soddisfi genuinamente i bisogni di entrambe le parti.
I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti - Voltati verso durante il conflitto, non solo durante la calma
Le offerte accadono nel mezzo dei litigi — riconoscerle a metà scontro cambia tutto.
Turning Toward: la pratica quotidiana che costruisce resilienza relazionale - Accomodare (cooperativo, non assertivo)
Cedi ai bisogni dell'altro quando la questione conta molto di più per loro che per te.
I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti - Separa la persona dal problema
Tratta il conflitto come un problema da affrontare insieme, non una gara in cui combattervi.
La Terza Alternativa, Resa Pratica - FAST: mantenere il rispetto di sé nelle interazioni difficili
Equo, senza scuse eccessive, fedele ai valori, sincero — la bussola del rispetto di sé per le conversazioni ad alta pressione.
Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione - Trasforma la relazione, non solo la questione
Usa ogni conflitto come opportunità per elevare la qualità della relazione stessa.
La Terza Alternativa, Resa Pratica - Mantieni un tabellone visibile e convincente
Crea un tabellone semplice e sempre visibile che mostra gli indicatori guida e di risultato — così sai sempre se stai vincendo.
Le 4 Discipline dell'Esecuzione (4DX)
Preoccupazioni correlate
- consentimiento in la risoluzione dei conflitti
Accomodare è appropriato quando avevi torto, la questione è banale, o preservare la relazione supera la tua posta nell'esito.
Accomoda le relazioni — ma non a costo di interessi importanti
- come gestire il conflitto in una relazione romántica
Usa piccoli segnali per de-escalare il conflitto prima che vada in spirale — e ricevili quando offerti.
Fai tentativi di riparazione presto e accettali con grazia
- come mantenerse centrado durante un conflitto
Usa ogni conflitto come opportunità per elevare la qualità della relazione stessa.
Trasforma la relazione, non solo la questione
- puntos di apalancamiento durante un conflitto
I punti di leva sono luoghi in un sistema dove un piccolo cambiamento può produrre grandi spostamenti nel comportamento. Donella Meadows li ha classificati per profondità strutturale nel suo articolo del 1999 ampiamente citato: numeri e parametri sono a bassa leva; cicli di feedback, obiettivi, e le regole del sistema sono a leva media; e il paradigma da cui il sistema emerge è la leva più alta di tutte. La scoperta controintuitiva è che l'intuizione delle persone sulla leva è spesso al contrario — e Meadows ha sostenuto che l'inversione è sistematica piuttosto che casuale. Ci rivolgiamo ai luoghi più facili da vedere e da cambiare, che sono i numeri: bilanci, obiettivi, prezzi, livelli di personale. Quelle sono le manopole per cui tutti lottano proprio perché muoverle cambia così poco. I luoghi che effettivamente governano il sistema — cosa ottimizza, chi può fare le sue regole, le assunzioni condivise che nessuno dichiara — sono difficili da vedere, difficili da toccare, e frequentemente nemmeno riconosciuti come modificabili, quindi sono l'ultima cosa che chiunque prova. Meadows ha anche avvertito contro il leggere la sua classificazione come una ricetta: leva più alta significa più resistenza, e spingere un punto ad alta leva nella direzione sbagliata muove il sistema più velocemente nella direzione sbagliata.
Punti di Leva
- compiacenza verso gli altri in conflitto
Cedi ai bisogni dell'altro quando la questione conta molto di più per loro che per te.
Accomodare (cooperativo, non assertivo)
- enfoque asertivo del conflitto
Persegui fermamente la tua posizione quando velocità, principio o posta in gioco superano il costo relazionale.
Competere (assertivo, non cooperativo)
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.