Pratiche di coaching per proteger la lista diaria di tareas

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per proteger la lista diaria di tareas, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Proteggi la lista dalle aggiunte dello stesso giorno
   Non aggiungere nuovi elementi alla lista di oggi quando arrivano — registrali per la pianificazione di domani.
   Il Metodo Ivy Lee, Reso Pratico
2. La Lista del Someday
   Una lista someday (resa popolare nel framework Getting Things Done di David Allen e comune nella pratica del life design) è un luogo fidato dove parcheggiare idee, progetti, e desideri preziosi che non sono attuabili ora senza perderli o lasciare che occupino RAM mentale. Il suo valore dipende interamente dal fatto che le revisioni siano abbastanza regolari da fidartene, e abbastanza oneste da rimanere aggiornate. C'è ricerca formale limitata su questo strumento specifico, ma il meccanismo sottostante di cattura e chiarificazione è coerente con la ricerca sullo scaricamento cognitivo.
3. Nomina un compito più importante ogni mattina
   Ogni giorno, identifica l'unico elemento della tua Lista di Focus che deve avanzare di più oggi.
   La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett
4. Mantieni un sistema semplice, con poche liste
   Usa il minor numero possibile di liste — una inbox, alcune liste di contesto, e niente di elaborato.
   Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
5. Rivedi la lista someday settimanalmente — anche brevemente
   Una lista someday non rivista è un mucchio di sensi di colpa; una rivista è una risorsa di pianificazione.
   La Lista del Someday
6. Proteggi la lista someday dalla contaminazione del lavoro attuale
   La lista someday perde il suo valore se si riempie di compiti attuali che appartengono al tuo sistema di progetti attivi.
   La Lista del Someday
7. Fai una revisione settimanale
   Una volta a settimana, elabora gli inbox e rivedi ogni progetto e lista per mantenere il sistema affidabile.
   Getting Things Done (GTD), Reso Pratico
8. Raggruppa le azioni ricorrenti dello stesso giorno
   Raggruppa i compiti quotidiani di routine in un blocco costante così non frammentano il resto della tua giornata.
   Fallo Domani, in Pratica
9. Dedica un giorno (o mezza giornata) al lavoro amministrativo
   Elabora email, amministrazione e compiti a bassa richiesta cognitiva in un tempo delimitato così che non si infiltrino nei giorni ad alto valore.
   Giorni Tematici, Resi Pratici
10. Time blocking sul calendario
    Dai a ogni compito un orario di inizio e fine specifico sul calendario.
    Time Blocking, Reso Pratico

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