Pratiche di coaching per come gestire a una partner deprimida con problemi di higiene personale
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come gestire a una partner deprimida con problemi di higiene personale, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Sii fonte di sollievo, non di riattivazione
Quando il tuo partner è in difficoltà, il tuo primo compito è ridurre la sua risposta di minaccia, non risolvere il problema.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Passa dalla psicologia a una persona alla psicologia a due persone
Smetti di gestire il tuo disagio da solo e inizia a gestirlo insieme.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Verifica di conferma comportamentale: come stai trattando il tuo partner?
Esamina regolarmente se il tuo comportamento quotidiano verso il tuo partner conferma il suo sé ideale o quello non ideale.
Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda - Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
Comportamenti di mantenimento della relazione - Evitare la conferma anti-ideale: la scultura che fa danno
Identifica i modi in cui tratti abitualmente il tuo partner come il suo sé non ideale (peggiore), e smetti.
Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda - Atti di servizio
Mostra amore facendo cose che alleggeriscono il carico del tuo partner — faccende, commissioni, seguito pratico.
I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente - Passare dalla validazione esterna alla validazione di sé
Sostituisci gradualmente il bisogno dell'approvazione del tuo partner con la capacità di reggere la tua stessa stima di te.
Differenziazione del Sé: Il Modello di David Schnarch per il Matrimonio Appassionato - Gradua verso l'alto la difficoltà dell'attività
Inizia con l'attività piacevole fattibile più facile e aumenta le richieste solo dopo il successo.
La Pianificazione degli Eventi Piacevoli, Resa Pratica - Mantenersi se stessi sotto pressione relazionale
Mantieni la tua identità, posizioni e valori quando l'infelicità di un partner genera pressione a capitolare.
Differenziazione del Sé: Il Modello di David Schnarch per il Matrimonio Appassionato - Nota attivamente il comportamento positivo del partner
Scansiona ciò che il tuo partner fa bene, non solo ciò che non fa.
Positive Sentiment Override: Come Costruire la Lente Che Protegge le Relazioni
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Identifica i modi in cui tratti abitualmente il tuo partner come il suo sé non ideale (peggiore), e smetti.
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- perché io overreact a partner
Un punto sensibile è un punto di vulnerabilità di attaccamento -- una ferita passata che gli eventi attuali innescano in modo sproporzionato.
Trova e comprendi i tuoi punti sensibili
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Valorizzare ciò che il tuo corpo può fare, non solo il suo aspetto, migliora come ti senti riguardo ad esso.
Spostare l'immagine corporea dall'aspetto alla funzione
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Identifica i modi in cui tratti abitualmente il tuo partner come il suo sé non ideale (peggiore), e smetti.
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Identifica i modi in cui tratti abitualmente il tuo partner come il suo sé non ideale (peggiore), e smetti.
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