Pratiche di coaching per diseñar tu vida con i cuatro indicadores

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per diseñar tu vida con i cuatro indicadores, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Traccia i tuoi indicatori di vita: lavoro, gioco, amore, salute
    Monitora quanto sono pieni i tuoi "serbatoi di energia" in quattro domini di vita prima di prendere una decisione importante sul piano.
    Odyssey Plans: Progettare Tre Futuri Alternativi
  2. Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
    Il metodo di Stanford di Bill Burnett e Dave Evans tratta la tua vita come un problema di design: non "trovi" l'unica risposta giusta, prototipi il tuo percorso verso diverse risposte buone. Le mosse centrali — riformulare le credenze bloccanti, redigere più Piani Odissea e condurre piccoli prototipi — sono strumenti dei professionisti adattati dal design thinking, ben ragionati ma non testati formalmente come pacchetto sui risultati.
  3. Redigere tre Piani Odissea
    Abbozza tre vite diverse a cinque anni — non variazioni di una sola, ma percorsi genuinamente divergenti.
    Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
  4. Abbozza tre piani a cinque anni genuinamente diversi
    Delinea tre vite distinte a cinque anni — non variazioni sullo stesso tema, ma direzioni genuinamente diverse.
    Odyssey Plans: Progettare Tre Futuri Alternativi
  5. Trovare la strada con un Diario del Buon Momento
    Traccia quando ti senti coinvolto ed energizzato per trovare direzione dai dati, non da un'improvvisa epifania.
    Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
  6. Prototipare con conversazioni ed esperienze
    Testa un possibile percorso a basso costo — parla con qualcuno che lo vive, o prova una piccola parte — prima di scommetterci.
    Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
  7. Valuta ogni piano su fiducia, interesse e coerenza
    Valuta ogni piano su quanto ti coinvolge, se potresti eseguirlo, e se si adatta a chi sei.
    Odyssey Plans: Progettare Tre Futuri Alternativi
  8. Revisione trimestrale dell'ikigai
    Ogni tre mesi, mappa l'intersezione tra ciò che ami, ciò in cui sei bravo, ciò di cui il mondo ha bisogno e ciò per cui puoi essere pagato.
    Ancore di Scopo: Mantenere il Significato Accessibile Giorno per Giorno
  9. Scrivi la tua Visione del Lavoro e Visione della Vita
    Articola a cosa serve il lavoro e a cosa serve la vita — poi verifica se puntano nella stessa direzione.
    Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico
  10. Esegui un piccolo esperimento prima di impegnarti nel Piano B o C
    Progetta la più piccola esperienza reale possibile che ti direbbe qualcosa di vero su un piano prima di impegnarti.
    Odyssey Plans: Progettare Tre Futuri Alternativi

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