Pratiche di coaching per evidencia che contradice le creencias

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per evidencia che contradice le creencias, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pesa la prova disconfermante più di quella confermante
   Un solo forte controesempio supera molti esempi confermanti per un'affermazione universale.
   Il pensiero della falsificazione
2. Cerca attivamente evidenze che smentiscano
   Cerca deliberatamente evidenze che la tua credenza attuale sia sbagliata.
   Superforecasting
3. Cercare attivamente informazioni che disconfermano il tuo punto di vista
   Cerca deliberatamente le migliori prove contro la tua posizione attuale prima di impegnarti in essa.
   Il Realismo Ingenuo: Perché Tutti Pensano di Vedere le Cose Come Sono
4. Cerca deliberatamente il cigno nero
   Cerca il singolo esempio che ribalterebbe la tua generalizzazione.
   Il pensiero della falsificazione
5. Cerca attivamente prove che smentirebbero la tua convinzione
   Chiediti: "Cosa mi farebbe cambiare idea?" e poi cerca esattamente quello.
   Pensiero Bayesiano: Come Aggiornare le Convinzioni Razionalmente
6. Bias di Conferma: Vedere Ciò che ti Aspetti di Vedere
   Il bias di conferma è la tendenza a cercare, notare e ricordare informazioni che confermano le convinzioni esistenti, ignorando o sminuendo le prove contrarie. È tra i bias cognitivi più solidamente documentati. Il debiasing è difficile e parziale — sapere del bias aiuta meno di quanto la maggior parte delle persone presuma — ma pratiche strutturate (cercare attivamente prove contrarie, pre-mortem e collaborazione avversariale) riducono in modo affidabile il suo impatto.
7. Applica lo stesso standard di evidenza indipendentemente dal fatto che ti piaccia la conclusione
   Valuta l'evidenza prima di sapere quale conclusione supporta.
   Ragionamento Motivato
8. Accumula disconferma comportamentale
   Raccogli azioni reali che contraddicono la visione negativa di sé finché il cumulo di prove non diventa innegabile.
   Teoria dell'Auto-Verifica, in Pratica
9. Specifica cosa falsificherebbe la tua convinzione prima di guardare le prove
   Scrivi quali prove ti dimostrerebbero sbagliato prima di andare a cercarle.
   Il pensiero della falsificazione
10. Considera deliberatamente l'ipotesi opposta
    Per ogni convinzione che stai testando, genera esplicitamente il caso più forte per la posizione contraria.
    Bias di Conferma: Vedere Ciò che ti Aspetti di Vedere

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.