Pratiche di coaching per la teoría di i cuatro quemadores: aceptar i sacrificios in un conflitto
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per la teoría di i cuatro quemadores: aceptar i sacrificios in un conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La Teoria dei Quattro Fornelli: fare pace con i compromessi
La Teoria dei Quattro Fornelli sostiene che la vita ha quattro ambiti — lavoro, famiglia, amici e salute — e che per eccellere davvero in uno di essi devi abbassarne almeno un altro. È un modello concettuale, non una teoria studiata scientificamente, ma dà un linguaggio a un compromesso reale e spesso taciuto che la maggior parte dei consigli sulla gestione del tempo evita. - Scegli intenzionalmente quale fornello abbassare
Decidi quale ambito sottofinanziare deliberatamente invece di lasciare che sia lo sfinimento a decidere per te.
La Teoria dei Quattro Fornelli: fare pace con i compromessi - Neutralizza il senso di colpa nominando esplicitamente il compromesso
Il senso di colpa di un fornello basso si riduce quando la riduzione viene riconosciuta e accettata invece che negata.
La Teoria dei Quattro Fornelli: fare pace con i compromessi - Pianifica per stagioni, non per allocazioni permanenti
Pensa alle impostazioni dei fornelli come stagionali, non fisse — ricalibra a intervalli definiti.
La Teoria dei Quattro Fornelli: fare pace con i compromessi - Scambia lungo le priorità differenti
Cedi su ciò che valorizzi meno per ottenere ciò che valorizzi di più — e fai in modo che facciano lo stesso.
Pensiero win-win: allargare la torta - Fai logrolling scambiando questioni di importanza diseguale
Concedi su ciò a cui tieni meno in cambio di guadagni su ciò a cui tieni di più.
Expanding the Pie: negoziare oltre lo splittare la differenza - Competere (assertivo, non cooperativo)
Persegui fermamente la tua posizione quando velocità, principio o posta in gioco superano il costo relazionale.
I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti - Nomina quali fornelli sono davvero accesi
Valuta onestamente quanto carburante sta ricevendo davvero ciascuno dei quattro ambiti in questo momento.
La Teoria dei Quattro Fornelli: fare pace con i compromessi - Usa Scendere a Compromessi — ma conoscine il costo nascosto
Il compromesso divide la differenza; è veloce, ma entrambe le parti perdono qualcosa e nessuna è pienamente soddisfatta.
Lo Strumento delle Modalità di Conflitto Thomas–Kilmann (TKI) - Collaborare (assertivo e cooperativo)
Lavora sugli interessi sottostanti finché non trovi una soluzione che soddisfi genuinamente i bisogni di entrambe le parti.
I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti
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- revisar le ideas pendientes
Il Backburner non è un cimitero — pianifica una revisione periodica così le buone idee che avevano bisogno di tempo possano diventare Action Steps.
Rivedi regolarmente la tua lista Backburner per far emergere idee il cui momento è arrivato
- come gestire il agotamiento in la vida
Trova modi per mantenere il livello minimo di un ambito attraverso sistemi, altre persone o automazione invece del tuo sforzo diretto.
Esternalizza o delega per tenere acceso un fornello senza il tuo carburante diretto
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.