Pratiche di coaching per il legado in il processo di lutto
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il legado in il processo di lutto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Trattare il dolore come una forma di gratitudine
Quando qualcosa finisce e provi dolore, riconosci che il dolore è proporzionale all'amore — e lascia che sia entrambo.
Mono no Aware: Il Pathos delle Cose - Articola l'impronta di vita che la persona ha lasciato in te
Descrivi specificamente come la persona ha cambiato chi sei — e portalo avanti esplicitamente.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Condividi il legame continuo in comunità
Parla della persona con altri che la conoscevano e amavano, mantenendo viva la relazione nella memoria condivisa.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Compito 4: Trovare una connessione duratura con la persona scomparsa
Ricolloca la relazione dalla presenza fisica a una connessione interiore e significativa.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Costruisci una narrazione coerente della perdita
Racconta la storia completa della perdita — chi era la persona, cosa è successo e com'è la vita ora.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Rifletti sull'eredità che stai costruendo
Considerare come vuoi essere ricordato connette le azioni presenti a un significato che va oltre la tua vita.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Cerca onestamente ciò che è cresciuto o cambiato in meglio
Senza minimizzare la perdita, nota qualsiasi crescita, cambiamento o prospettiva emersa da essa.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Pratica a parlare della perdita a persone fuori dal tuo cerchio immediato
Allarga gradualmente il cerchio di persone che conoscono la perdita e possono offrire riconoscimento.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Poni la domanda sull'eredità
Di cosa sarà stato parte questo sforzo, quando guarderai indietro?
Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta
Preoccupazioni correlate
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Senza minimizzare la perdita, nota qualsiasi crescita, cambiamento o prospettiva emersa da essa.
Cerca onestamente ciò che è cresciuto o cambiato in meglio
- come posso aiutare qualcuno oltre il perdita di loro dog
Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
- atti di gentilezza tras una perdita
Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
- il papel di la comunità in il lutto
Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
- cuatro mil settimane: riflessione tras una perdita
Quattromila Settimane di Oliver Burkeman sostiene che una vita umana è radicalmente finita — circa quattromila settimane — e che l'obiettivo non è fare tutto efficientemente ma accettare i propri limiti e spendere quel tempo sulle poche cose che contano. È una filosofia della finitudine; le sue pratiche si comprendono meglio in modo meccanicistico, come modi per affrontare i limiti invece che sfuggirli.
Quattromila Settimane, reso pratico
- expresione del lutto in il luto
Quando qualcosa finisce e provi dolore, riconosci che il dolore è proporzionale all'amore — e lascia che sia entrambo.
Trattare il dolore come una forma di gratitudine
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.