Pratiche di coaching per grande duda e grande fe secondo Hakuin

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per grande duda e grande fe secondo Hakuin, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Lavorare con il grande dubbio
   Lascia che il non-sapere diventi intenso e vivo invece di qualcosa da cui fuggire.
   Koan zen: l'indagine oltre la ragione
2. Lavorare con il dubbio (vicikiccha)
   Quando il dubbio sulla pratica, sull'insegnante o sulla tua capacità paralizza la meditazione, investigalo invece di risolverlo concettualmente.
   I Cinque Ostacoli: Diagnosticare e Lavorare con gli Impedimenti alla Meditazione
3. Pratica del koan e condotta etica quotidiana (sila)
   Radica l'indagine sul koan nei precetti etici: l'intuizione senza condotta è instabile.
   Koan zen: l'indagine oltre la ragione
4. Portare il koan nel corpo
   Percepisci il koan come una domanda sentita nella pancia e nel petto, non solo come un pensiero nella testa.
   Koan zen: l'indagine oltre la ragione
5. Allenati con le due verità in tutte le attività
   Tieni insieme sia la realtà relativa (le cose contano) sia la realtà ultima (le cose sono vuote di essenza fissa).
   Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
6. Continuare la pratica dopo l'intuizione (post-kensho)
   Tratta ogni apertura come un inizio, non un arrivo: il curriculum continua.
   Koan zen: l'indagine oltre la ragione
7. Quarta nobile verità — impegnarsi nel sentiero come pratica, non come credenza
   La quarta nobile verità è la prescrizione: impegnati nell'Ottuplice Sentiero come un'indagine attiva, non come una dottrina a cui aderire.
   Le Quattro Nobili Verità come cornice pratica
8. Koan zen: l'indagine oltre la ragione
   Un koan è una domanda o un aneddoto paradossale — "Qual è il suono di una mano sola?" — usato nello zen Rinzai per esaurire il pensiero discorsivo e provocare un'intuizione non concettuale chiamata kensho. La pratica del koan è una tradizione esperienziale secolare; i benefici sono riportati all'interno del lignaggio ma non sono stati validati da ricerca controllata, e il lavoro autentico sui koan viene tradizionalmente svolto sotto la guida di un maestro qualificato.
9. Tenere l'incertezza senza risolverla prematuramente
   Quando una domanda non ha ancora una risposta chiara, esercitati a restare con la domanda aperta invece di collassarla in una conclusione prematura.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
10. Affronta i fatti brutali mantenendo fede nel risultato
    Tieni due cose insieme: onestà impassibile sulla realtà attuale e fede incrollabile nel successo finale.
    Leadership di Livello 5: Umiltà e Volontà nei Grandi Leader

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