Pratiche di coaching per crear un espacio di contenzione al lavoro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per crear un espacio di contenzione al lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Tenere Spazio (Holding Space)
Tenere spazio significa restare presenti con l'emozione di un'altra persona senza cercare di sistemarla, giudicarla o farla riguardare te — offrendo una presenza stabile e non reattiva così che possa sentire ciò che sente e trovare la propria strada. Funziona perché una presenza regolata e accettante aiuta a co-regolare il sistema nervoso dell'altra persona; il termine stesso è linguaggio da praticanti piuttosto che un costrutto studiato, ma le sue componenti attingono a una solida pratica clinica. - Definisci il tuo territorio: dove appartiene il lavoro creativo
Nomina lo spazio, il tempo e le condizioni specifiche che costituiscono il tuo territorio di lavoro creativo e difendili.
The War of Art, in Pratica - Tollera il silenzio
Lascia sedimentare le pause; il silenzio dà alla persona spazio per sentire e trovare le proprie parole.
Tenere Spazio (Holding Space) - Trovare l'uso dello spazio vuoto
Crea vuoto deliberato — nella tua agenda, nella tua mente, nel tuo output — e lascia che faccia il suo lavoro.
Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo - Offri orari di ricevimento per concentrare la collaborazione
Designa una o due finestre aperte al giorno in cui i collaboratori possono raggiungerti liberamente, poi proteggi tutto il resto.
Programma da Maker vs Manager - Resisti all'impulso di sistemare
Quando qualcuno condivide del dolore, predefinisci la presenza, non la risoluzione del problema.
Tenere Spazio (Holding Space) - Usa un body double per i compiti a bassa iniziativa
Lavora in presenza fisica o virtuale di un'altra persona per prendere in prestito il suo slancio d'avvio.
Iniziare i Compiti: Superare il Problema della Partenza - Fidati della loro capacità di trovare la propria strada
Mantieni la convinzione che possano attraversare questo — non trattarli come fragili o come un problema da gestire.
Tenere Spazio (Holding Space) - Ottieni la distanza psicologica del "being away"
Usa un ambiente che sembri rimosso dalle tue solite richieste, non solo fisicamente diverso.
Il Ripristino dell'Attenzione nella Natura - Proteggere il tempo non programmato
Lascia spazi deliberati nel calendario invece di riempire ogni ora.
Slow Living, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- Holding Space
Tenere spazio significa restare presenti con l'emozione di un'altra persona senza cercare di sistemarla, giudicarla o farla riguardare te — offrendo una presenza stabile e non reattiva così che possa sentire ciò che sente e trovare la propria strada. Funziona perché una presenza regolata e accettante aiuta a co-regolare il sistema nervoso dell'altra persona; il termine stesso è linguaggio da praticanti piuttosto che un costrutto studiato, ma le sue componenti attingono a una solida pratica clinica.
Tenere Spazio (Holding Space)
- crear un espacio di contenzione in un nuovo lavoro
Tenere spazio significa restare presenti con l'emozione di un'altra persona senza cercare di sistemarla, giudicarla o farla riguardare te — offrendo una presenza stabile e non reattiva così che possa sentire ciò che sente e trovare la propria strada. Funziona perché una presenza regolata e accettante aiuta a co-regolare il sistema nervoso dell'altra persona; il termine stesso è linguaggio da praticanti piuttosto che un costrutto studiato, ma le sue componenti attingono a una solida pratica clinica.
- crear un espacio di contenzione quando ci si sente abrumado
Metti giù ogni peso uno per uno per trovare il luogo calmo sottostante.
Fai spazio
- crear un espacio di contenzione al comenzar
Tenere spazio significa restare presenti con l'emozione di un'altra persona senza cercare di sistemarla, giudicarla o farla riguardare te — offrendo una presenza stabile e non reattiva così che possa sentire ciò che sente e trovare la propria strada. Funziona perché una presenza regolata e accettante aiuta a co-regolare il sistema nervoso dell'altra persona; il termine stesso è linguaggio da praticanti piuttosto che un costrutto studiato, ma le sue componenti attingono a una solida pratica clinica.
- come hold space per qualcuno
Tenere spazio significa restare presenti con l'emozione di un'altra persona senza cercare di sistemarla, giudicarla o farla riguardare te — offrendo una presenza stabile e non reattiva così che possa sentire ciò che sente e trovare la propria strada. Funziona perché una presenza regolata e accettante aiuta a co-regolare il sistema nervoso dell'altra persona; il termine stesso è linguaggio da praticanti piuttosto che un costrutto studiato, ma le sue componenti attingono a una solida pratica clinica.
- pedir a i familiari che respeten il mio espacio
Un impegno solitario al foyer è forza di volontà; una norma domestica condivisa è architettura.
Ottieni l'adesione di chi condivide la tua casa
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.