Pratiche di coaching per come posso gestire il blame game played da il mio collega in ufficio

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come posso gestire il blame game played da il mio collega in ufficio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Passare dalla colpa al contributo
   Chiedi come ciascuna parte ha contribuito alla situazione invece di chi ha colpa.
   Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico
2. Pratica il riconoscimento del tuo contributo nei contesti di gruppo
   Nel debrief di squadra o nelle conversazioni sulla distribuzione dei meriti, nomina il tuo contributo specifico prima che qualcun altro lo riassorba.
   Sindrome dell'Impostore, in Pratica
3. Correggi l'accusa aggiungendo responsabilità per te stesso
   Quando accusi, aggiungi un resoconto onesto del tuo contributo al problema.
   Il Modello Satir
4. Cerca il contributo, non la colpa
   Quasi ogni conflitto ha contributi da entrambe le parti — trovare il tuo cambia la conversazione.
   Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili)
5. Sostituisci la difensività con responsabilità parziale
   La difensività è una dichiarazione di innocenza; assumersi anche una responsabilità parziale è l'unico modo per andare avanti.
   I Quattro Cavalieri: I Segnali di Allarme del Deterioramento della Coppia secondo Gottman
6. Personalizzazione e autocolpevolizzazione
   Assumi una responsabilità personale eccessiva per eventi negativi che erano parzialmente o interamente fuori dal tuo controllo.
   Distorsioni cognitive: gli errori di pensiero dietro ansia e depressione
7. Nota e metti in discussione la storia che ti sei già raccontato
   Tra l'impegno mancato e la conversazione, hai costruito una narrazione — e quella narrazione filtrerà nella conversazione.
   Crucial Accountability: mantenere le persone agli impegni che contano
8. Applica il rasoio a te stesso
   Estendi alle tue azioni passate la stessa interpretazione caritatevole che dai agli altri.
   Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare
9. Spingi tutte le colpe verso una
   Quando sorge un conflitto, esamina come l'attaccamento all'ego sia la radice, invece di incolpare l'altra persona.
   Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
10. Freccia discendente per interpretare il comportamento altrui
    Usa la tecnica della freccia per identificare la convinzione centrale che guida la tua interpretazione nel caso peggiore di ciò che qualcuno ha fatto.
    La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.