Pratiche di coaching per come posso offer il mio prayers un atheist collega facing un serious personale situation

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come posso offer il mio prayers un atheist collega facing un serious personale situation, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa la preghiera nella comunità o nella pratica di responsabilizzazione
   La preghiera fu progettata per essere detta insieme — la comunità amplifica sia l'accettazione che il coraggio.
   La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica
2. Accoppia la preghiera con una pratica di gratitudine per ciò che già funziona
   La preghiera si concentra sulla difficoltà; bilanciarla con il riconoscimento di ciò che è già buono stabilizza la prospettiva.
   La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica
3. La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica
   La Preghiera della Serenità — chiedere la serenità di accettare ciò che non può essere cambiato, il coraggio di cambiare ciò che può, e la saggezza di conoscere la differenza — codifica un processo cognitivo e comportamentale in tre parti: classificazione accurata del controllo, azione o accettazione appropriata, e il discernimento per distinguere tra le due. Precede e converge con la dicotomia stoica del controllo, l'equilibrio accettazione-azione dell'ACT, e la moderna ricerca sulla valutazione dello stress. Il valore della preghiera è come strumento diagnostico pratico, non solo un'aspirazione.
4. Presentati per la persona, non solo per la consegna
   Riconosci cosa sta succedendo nella vita di qualcuno quando lo sta chiaramente colpendo — prima di affrontare il lavoro.
   Prendersi Cura Personalmente: Il Fondamento della Candore Radicale
5. Datti consigli come se consigliassi un amico stretto
   Descrivi il tuo problema come se un amico stretto te lo avesse portato — poi scrivi il consiglio che gli daresti.
   Journaling dell'Auto-Distanziamento
6. Oratio: pregare in risposta a ciò che è emerso
   Lascia che ciò che il testo ha toccato in te diventi preghiera — onesta, spontanea, personale.
   Lectio Divina: La Lettura Sacra
7. La contemplazione che si apre alla compassione universale
   Lascia che la trasformazione interiore si esprima verso l'esterno come cura più profonda per gli altri, non come ritiro da loro.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
8. Dirigi il tonglen verso una persona specifica che soffre
   Porta alla mente una persona che soffre e inspira il suo dolore; espira ciò che le darebbe sollievo.
   Tonglen: la pratica tibetana del prendere e dare
9. Cercare una guida che conosce questo territorio
   Trova un direttore spirituale che sappia distinguere tra una notte che richiede pazienza e una che richiede aiuto.
   La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
10. Sviluppa la clausola della saggezza attraverso la riflessione strutturata
    La parte più difficile della preghiera è sapere quale clausola si applica — la saggezza si sviluppa attraverso la pratica, non solo la preghiera.
    La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica

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