Pratiche di coaching per come toma la gente decisioni senza arrepentirse
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come toma la gente decisioni senza arrepentirse, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Tratta la tua decisione come più definitiva di quanto sia
Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
Sovraccarico di Scelta, in Pratica - Controlla la reversibilità prima di temere lo svantaggio
La maggior parte delle decisioni sono reversibili; riserva la massima cautela alle poche che non lo sono.
Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto - Classifica le decisioni per reversibilità e posta in gioco
Ordina le decisioni in basso rischio/alto rischio e reversibile/irreversibile prima di decidere.
Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo - Proiettati a 80 anni e guarda indietro
Chiediti quale scelta il tuo io ottantenne rimpiangerà meno.
Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto - Applica la cornice di minimizzazione del rimpianto
Chiediti "Quale scelta rimpiangerò di più a 80 anni?" — le persone sottostimano costantemente il rimpianto per le inazioni.
Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default - Rallenta sulle porte a una via
Per le decisioni irreversibili, investi in deliberazione proporzionale allo svantaggio — non alla tua sicurezza.
La Porta a Due Vie - Fissa regole predefinite per le situazioni ad alta forza di volontà
Una regola pre-decisa non richiede forza di volontà al momento della decisione — la decisione è già stata presa.
Euristiche semplici: l'argomentazione di Gerd Gigerenzer per il pensiero veloce e frugale - Nomina i valori di cui tratta il rimpianto
Il rimpianto punta a un valore violato — rendi il valore esplicito.
Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto - Usa l'orizzonte dei 10 anni come test del rimpianto
Chiediti: tra 10 anni, mi pentirò più di non averlo fatto o di averlo fatto?
La Regola del 10-10-10 - Filtra le decisioni con "per cosa mi ringrazierà il me futuro?"
Prima di decisioni significative, chiediti se il tuo sé futuro sarà grato o risentito.
Continuità del Sé Futuro, resa pratica
Preoccupazioni correlate
- come si fa un fare il migliore decisions senza regrets
Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
Tratta la tua decisione come più definitiva di quanto sia
- tomar decisioni secondo il arrepentimiento futuro
Chiediti: tra 10 anni, mi pentirò più di non averlo fatto o di averlo fatto?
Usa l'orizzonte dei 10 anni come test del rimpianto
- come tomar decisioni di le che non me arrepienta in il futuro
Chiediti: tra 10 anni, mi pentirò più di non averlo fatto o di averlo fatto?
- come tomar decisioni di le che non te arrepientas
Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
- cosa s ottimo modo a creare qualsiasi decisione così che tu don t regret later
La maggior parte delle decisioni sono reversibili; riserva la massima cautela alle poche che non lo sono.
Controlla la reversibilità prima di temere lo svantaggio
- minimizazione del arrepentimiento secondo Bezos
Il quadro della minimizzazione del rimpianto è il test decisionale di Jeff Bezos: proiettati a 80 anni e scegli l'opzione che rimpiangerai di meno da quel punto di vista — il che riformula una decisione presente spaventosa attorno a una vita intera, non a un momento. È un'euristica decisionale piuttosto che un intervento testato, ma si appoggia a una scoperta reale: nel lungo periodo le persone tendono a rimpiangere le inazioni (le cose che non hanno provato) più delle azioni.
Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto
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