Pratiche di coaching per come permitir excepzioni

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come permitir excepzioni, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Definisci le eccezioni in anticipo, per iscritto
   Una linea netta con un'eccezione pre-scritta resta netta; un'eccezione improvvisata la rompe.
   Regole di linea netta: quando "niente" batte "un po'"
2. Ricerca delle Eccezioni: Quando il Problema È Già Meno Grave?
   Identifica i momenti in cui il problema era assente o meno grave — sono prove che le soluzioni esistono già.
   Terapia Breve Centrata sulla Soluzione: Costruire su Ciò che Funziona
3. Pesa la prova disconfermante più di quella confermante
   Un solo forte controesempio supera molti esempi confermanti per un'affermazione universale.
   Il pensiero della falsificazione
4. Metti in discussione quali mosse e operazioni sono permesse
   Sfida le regole implicite su quali azioni sono permesse — spesso la mossa "proibita" è la soluzione.
   Rilassamento dei Vincoli: Uscire dai Muri che Ti Sei Costruito
5. Guardati dall'eccezione dell'"acquisto in più"
   La valanga fallisce quando ogni grande acquisto opzionale diventa un'eccezione al blocco del debito — impegnati in anticipo su cosa qualifica come eccezione.
   La Valanga del Debito, Resa Pratica
6. A — Accogliere l'esperienza così com'è
   Lascia che ciò che è presente stia qui, senza respingerlo, anestetizzarlo o elaborarlo.
   Meditazione RAIN: la pratica in quattro passi di Tara Brach
7. Accogli idee stravaganti e oltraggiose
   Invita esplicitamente all'assurdo — è più facile addomesticare un'idea selvaggia che ravvivarne una noiosa.
   Le Regole del Brainstorming di Osborn, in Modo Pratico
8. Usare ogni tecnologia per uno scopo specifico, con vincoli espliciti
   Assegna a ogni tecnologia reintrodotta una descrizione del compito specifica, un budget di tempo e una regola di accesso.
   Il Digital Declutter, in Modo Pratico
9. Pratica l'equità: piega le regole generali ai casi particolari
   Applica le regole con la consapevolezza che nessuna regola si adatta perfettamente a ogni situazione; la persona saggia corregge per l'adattamento.
   Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele
10. Applica il filtro dei criteri estremi ("Se non è un sì assoluto, allora è no")
    Alza la tua soglia di accettazione così tanto che solo le opportunità chiaramente eccellenti passano.
    Essenzialismo: l'Arte di Eliminare il Non Essenziale

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