Pratiche di coaching per come essere humilde

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come essere humilde, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pratica un'umiltà strutturata
   Cerca regolarmente prove di avere torto, di essere limitato o di avere ancora da imparare — e siediti con esse.
   Le Virtù dell'Elogio Funebre: Costruire una Vita di Carattere
2. Pratica l'umiltà intellettuale: "Potrei sbagliarmi"
   Mantieni una lista viva di convinzioni che detieni con alta sicurezza ma riconosci potrebbero essere sbagliate — e dillo ad alta voce.
   Il Metodo Socratico, Reso Pratico
3. Affronta le mancanze con dolore onesto, non vergogna
   Nomina dove sei mancato oggi senza minimizzarlo né spiraleggiare nell'autopunizione.
   L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana
4. Pratica l'umiltà intellettuale come disciplina spirituale
   Tieni la tua visione del mondo con sufficiente leggerezza perché nuove evidenze possano raggiungerti.
   La Filosofia Perenne, Resa Pratica
5. Imparare attraverso lo studio degli esempi
   Studia la condotta di una persona che consideri esemplare e identifica un comportamento specifico che puoi emulare.
   Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
6. Praticare l'accettazione deliberata della fallibilità umana
   Ricordati regolarmente che essere imperfetti non è un difetto di carattere -- è la natura dell'essere umano.
   Accettazione Incondizionata di Sé
7. La pratica dell'assertività di sé
   Onora i tuoi desideri, bisogni, e valori esprimendoli nel mondo — in modo appropriato e aperto.
   I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
8. Attieniti sempre ai tre principi
   Mantieni il tuo voto, non ostentare, e pratica con imparzialità verso tutti — non solo le persone che ti piacciono.
   Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
9. Pratica il ricevere gratitudine senza deflettere
   Quando qualcuno ti esprime genuina gratitudine, resisti al riflesso di sminuirla — ricevila pienamente.
   La Visita di Gratitudine: Dire a Qualcuno Che È Stato Importante
10. Affermazione negativa (riconosci i tuoi errori con calma)
    Riconosci un errore reale in modo semplice, senza crollare in scuse eccessive o vergogna.
    L'Assertività, Resa Pratica

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