Pratiche di coaching per come affrontare mai finding amore
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come affrontare mai finding amore, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Scoprire e agire sui linguaggi dell'un l'altro
Scopri — chiedendo e osservando — come ciascun partner si sente amato più facilmente, poi agisci di conseguenza.
I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente - Immagina l'assenza di una relazione chiave
Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento - Reclama il valore ora
Credi di essere degno/a di amore e appartenenza così come sei — non dopo esserti sistemato/a.
I Doni dell'Imperfezione, in Pratica - Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Trova senso attraverso l'amore e la connessione
Il senso vive nell'incontrare pienamente un'altra persona — e in ciò che vivi e per cui ti prendi cura.
Uno Psicologo nei Lager, in Pratica - Applica il coping focalizzato sull'emozione agli stressor incontrollabili
Quando lo stressor non può essere cambiato, investi la tua energia in come ti relazioni all'esperienza invece che combattere la situazione.
La Teoria della Valutazione di Lazarus, Resa Pratica - Usa l'amore come ancora di significato esperienziale
Identifica la persona o l'essere il cui amore dà alla tua vita il significato percepito più chiaro — e torna a quell'ancora quando il significato è più basso.
Le Tre Fonti di Significato di Frankl - Una connessione calorosa al giorno
Fai almeno un contatto genuino e attento con un'altra persona ogni giorno.
La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard - Interrompi l'impotenza appresa
Testa la convinzione che "niente funziona" eseguendo un piccolo esperimento che potrebbe smentirla.
Locus di Controllo: Costruire un Senso di Agentività - Usa la rivalutazione positiva e la ricerca di benefici intenzionalmente
Cercare crescita o beneficio genuino in un'esperienza difficile è una strategia di coping reale con un costo-beneficio biologico che funziona.
La Teoria della Valutazione di Lazarus, Resa Pratica
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Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
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Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
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Scopri — chiedendo e osservando — come ciascun partner si sente amato più facilmente, poi agisci di conseguenza.
Scoprire e agire sui linguaggi dell'un l'altro
- come affrontare knowing you farà mai essere loved
Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
- come affrontare non essere amado
Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
- il amore concreto come fuente di significato
Identifica la persona o l'essere il cui amore dà alla tua vita il significato percepito più chiaro — e torna a quell'ancora quando il significato è più basso.
Usa l'amore come ancora di significato esperienziale
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.