Pratiche di coaching per come gestire con un amico egocéntrico che solo habla di política e religione
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come gestire con un amico egocéntrico che solo habla di política e religione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Controlla l'ego
L'ego offusca il giudizio, blocca il feedback e trasforma i disaccordi in gare.
Ownership Estrema, in Pratica - Datti consigli come se consigliassi un amico stretto
Descrivi il tuo problema come se un amico stretto te lo avesse portato — poi scrivi il consiglio che gli daresti.
Journaling dell'Auto-Distanziamento - Usa la somiglianza per connettere, non per cercare convalida
Cercare persone che concordano su tutto ciò che credi produce una camera dell'eco, non una rete di supporto.
L'effetto attrazione-somiglianza (Donn Byrne) - Consigliati come faresti con un amico
Chiediti cosa diresti a un amico esattamente nella tua situazione — poi segui il tuo stesso consiglio.
Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi - Sostituisci il monologo del critico con un self-talk compassionevole
Parla a te stesso come parleresti a un amico stretto nella stessa situazione.
Lavorare Con il Tuo Critico Interiore - Sii un buon ascoltatore; incoraggia gli altri a parlare di sé
La maggior parte delle persone preferirebbe avere un grande ascoltatore piuttosto che un grande parlatore.
Come Trattare gli Altri e Farsi Nuovi Amici, In Pratica - Trova uno scopo comune
Stabilisci un obiettivo condiviso a cui entrambi tengano, così la conversazione diventa "noi contro il problema".
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Non criticare, condannare o lamentarti
La critica mette le persone sulla difensiva e raramente produce cambiamento duraturo.
Come Trattare gli Altri e Farsi Nuovi Amici, In Pratica - Creare una comunità filosofica di pratica
Forma o unisciti a un piccolo gruppo che si incontra regolarmente per esaminare come vivere bene — non solo per avere successo.
Filosofia Epicurea: Felicità Pratica - Sposta dal successo personale all'orientamento al servizio
Non chiedere "cosa otterrò da questo?" ma "chi serve questo?"
Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
Preoccupazioni correlate
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Descrivi il tuo problema come se un amico stretto te lo avesse portato — poi scrivi il consiglio che gli daresti.
Datti consigli come se consigliassi un amico stretto
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Usa la "prospettiva dell'amico" per trovare un tono che sfida le distorsioni senza aggiungere vergogna.
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Descrivi il tuo problema come se un amico stretto te lo avesse portato — poi scrivi il consiglio che gli daresti.
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- il mio migliore amico se está volviendo ogni vez più xenófobo hacia i musulmanes, cosa hago?
Cercare persone che concordano su tutto ciò che credi produce una camera dell'eco, non una rete di supporto.
Usa la somiglianza per connettere, non per cercare convalida
- talking a amico che isnt molto reasonable su persone having diverso opinions
"Sono sicuro al 70% di questo" segnala una stima ragionata, non un'affermazione di fatto.
Dichiara il tuo livello di fiducia insieme alla tua posizione
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.