how to do work that you don't want to do

Outsource personal and business tasks with a virtual assistant — Hand off any recurring task a written process can describe to a skilled assistant. Buy back your time — Spend money to outsource tasks you dislike, freeing hours for what matters. Place an important-seeming but deferrable task at the top of your list — Put a compelling but non-urgent task first, so everything below it gets done in avoidance of it. Actively cut or delegate the trivial 80% — Systematically reduce or hand off activities in the bottom 80% of your impact distribution. Bundle an immediate pleasure with a deferred obligation — Permit yourself an enjoyable activity only while doing the task you keep avoiding — pair present reward with future-oriented behavior. Drain the shallows — Aggressively limit and batch low-value shallow work so it doesn’t crowd out deep work. Connect the aversive task to a genuinely held value — Value context reduces aversion without requiring the task itself to become enjoyable. Do the hardest task first — Tackle your single most important, most-dreaded task before anything else in the day. Use the unschedule: schedule leisure before work — Block out guaranteed leisure and social time first, then fit work into what remains. Locate the autonomous "why" — Reframe a task until you are doing it from your own values, not external pressure.

Pratiche di coaching per Come fare il lavoro che non si vuole fare

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Come fare il lavoro che non si vuole fare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

Esternalizza compiti personali e aziendali con un assistente virtuale
Cedi qualsiasi compito ricorrente che un processo scritto può descrivere a un assistente qualificato.
Lifestyle Design, Reso Pratico
Ricompra il tuo tempo
Spendi denaro per esternalizzare compiti che non ti piacciono, liberando ore per ciò che conta.
Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
Metti in cima alla lista un compito apparentemente importante ma rinviabile
Metti per primo un compito convincente ma non urgente, così tutto ciò che sta sotto viene fatto per evitarlo.
La Procrastinazione Strutturata, Resa Pratica
Taglia o delega attivamente l'80% banale
Riduci o passa sistematicamente ad altri le attività nell'80% inferiore della tua distribuzione di impatto.
Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale
Abbina un piacere immediato a un obbligo differito
Permettiti un'attività piacevole solo mentre fai il compito che continui a evitare — abbina la ricompensa presente al comportamento orientato al futuro.
Sconto Iperbolico — Perché il Te Futuro Perde Sempre
Svuota il lavoro superficiale
Limita aggressivamente e raggruppa il lavoro superficiale a basso valore così non soppianta il deep work.
Deep Work, in Pratica
Collega il compito avversivo a un valore genuinamente posseduto
Il contesto di valore riduce l'avversione senza richiedere che il compito stesso diventi piacevole.
Avversione al Compito e Procrastinazione
Fai per primo il compito più difficile
Affronta il tuo singolo compito più importante e più temuto prima di qualsiasi altra cosa nella giornata.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico
Usa l'unschedule: programma il tempo libero prima del lavoro
Blocca tempo libero e sociale garantito prima, poi inserisci il lavoro in ciò che resta.
The Now Habit, Reso Pratico
Trova il "perché" autonomo
Riformula un compito finché non lo fai secondo i tuoi valori, non per pressione esterna.
Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica