Pratiche di coaching per come ottenere oltre qualcuno you amore e ancora essere amici
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come ottenere oltre qualcuno you amore e ancora essere amici, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Compito 4: Trovare una connessione duratura con la persona scomparsa
Ricolloca la relazione dalla presenza fisica a una connessione interiore e significativa.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Programma un investimento deliberato nelle tue amicizie importanti
Individua le tue amicizie più importanti e fai un piano concreto per contattarle questa settimana — non quando le condizioni saranno più facili.
Il Rimpianto dei Morenti - Immagina l'assenza di qualcuno che ami
Immagina brevemente la vita senza una persona che ami, poi torna alla sua presenza reale.
La Visualizzazione Negativa, la Pratica Stoica - Fate insieme attività nuove e moderatamente impegnative
Le esperienze condivise nuove e leggermente difficili ripristinano l'auto-espansione che mantiene viva la vicinanza.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Verifica se le tue relazioni chiave sono appropriate per la stagione
Alcune relazioni che ti sostenevano in una stagione passata possono essere disallineate con quella attuale — e viceversa.
Le Stagioni della Vita - Separa il perdonare dal riconciliarsi
Il perdono è interno e unilaterale; la riconciliazione richiede che l'altra persona ridiventi affidabile.
Il Perdono: Il Modello REACH - Immagina l'assenza di una relazione chiave
Immagina vividamente la tua vita senza una persona che ami — specificamente, in dettaglio, cosa mancherebbe.
Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento - Distingui legami continui adattivi da quelli complicati
Nota se il tuo legame con la persona supporta il reimpegno con la vita o lo impedisce.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Riparare le fratture prima che si induriscano
Fai il passo per ricucire relazioni tese o alla deriva invece di lasciarle calcificare.
La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard - Ripara rapidamente e a fondo
Non lasciare che le ferite si accumulino — ripara entro ore o giorni, non settimane.
Relazioni a Funzionamento Sicuro
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La riparazione della ferita di attaccamento, nella EFT di Sue Johnson, è il processo graduale di tornare a un momento specifico di abbandono e viverlo diversamente.
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Individua le tue amicizie più importanti e fai un piano concreto per contattarle questa settimana — non quando le condizioni saranno più facili.
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Ricolloca la relazione dalla presenza fisica a una connessione interiore e significativa.
Compito 4: Trovare una connessione duratura con la persona scomparsa
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Individua le tue amicizie più importanti e fai un piano concreto per contattarle questa settimana — non quando le condizioni saranno più facili.
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Immagina brevemente la vita senza una persona che ami, poi torna alla sua presenza reale.
Immagina l'assenza di qualcuno che ami
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Immagina brevemente la vita senza una persona che ami, poi torna alla sua presenza reale.
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