Pratiche di coaching per come sanar il trauma del bambino interior
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come sanar il trauma del bambino interior, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Incontrare gli esiliati (con cura)
Rivolgiti gentilmente alle parti ferite ed esiliate che i protettori lavorano per tenere nascoste.
Internal Family Systems (IFS), in Pratica - Nomina per domare: racconta la storia della grande emozione
Aiuta il bambino a narrare cosa è successo e come si è sentito — raccontare è integrazione cerebrale.
Il cervello del bambino (Siegel & Bryson) - Riscrittura immaginativa per i ricordi legati agli schemi
Rivisita un ricordo infantile difficile nell'immaginazione e riscrivilo in modo che i bisogni del bambino vengano soddisfatti.
Schema Therapy: Guarire le Convinzioni Disadattive Precoci - Rigenitorializzazione limitata autoapplicata
Tratta la modalità bambino vulnerabile in te stesso con la cura e i limiti che l'infanzia avrebbe dovuto fornire.
Schema Therapy: Guarire le Convinzioni Disadattive Precoci - Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Testimonia pienamente l'esiliato prima di qualsiasi rilascio
Lascia che la parte ferita ti mostri tutto ciò che ha portato — senza affrettarti a sistemare, risolvere o andare avanti.
Liberazione dal Peso nell'IFS, Resa Pratica - Notare interocettivamente nel movimento
Presta attenzione a come un movimento si sente davvero dall'interno, anziché come appare dall'esterno.
Yoga informato sul trauma: il movimento come via verso la sicurezza - Identifica e soddisfa il bisogno insoddisfatto sottostante
Dietro ogni schema c'è un bisogno infantile insoddisfatto; impara a fornire ciò di cui avevi bisogno, in modo sano, oggi.
Schema Therapy: Guarire le Convinzioni Disadattive Precoci - Riformulazione compassionevole dell'origine della convinzione centrale
Capisci come la convinzione centrale abbia avuto senso quando si è formata, come primo passo per allentarne la presa.
La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio - Ascolta con empatia e valida il sentimento
Rifletti accuratamente l'emozione che vedi prima di fare qualsiasi altra cosa.
Coaching Emotivo (John Gottman)
Preoccupazioni correlate
- come sanar le heridas del bambino interior mediante la reparentalizazione
Rivolgiti gentilmente alle parti ferite ed esiliate che i protettori lavorano per tenere nascoste.
Incontrare gli esiliati (con cura)
- tutela di un preadolescente che ha vivido un trauma emotivo
Dopo che la tempesta emotiva passa, invita il bambino a trovare una soluzione con te.
Risolvi i problemi insieme una volta che il bambino è calmo
- come sanarme di una infancia tóxica che ha afectado mucho mio vida adulta
Rifletti sulle tue prime relazioni finché non riesci a raccontarne una narrazione chiara e integrata.
Costruisci una storia coerente del tuo passato
- esquema del bambino interior
Tratta la modalità bambino vulnerabile in te stesso con la cura e i limiti che l'infanzia avrebbe dovuto fornire.
Rigenitorializzazione limitata autoapplicata
- perché è mio bambino interiore parte così needy o demanding
Dietro ogni schema c'è un bisogno infantile insoddisfatto; impara a fornire ciò di cui avevi bisogno, in modo sano, oggi.
Identifica e soddisfa il bisogno insoddisfatto sottostante
- esquema del adulto sano
Dietro ogni schema c'è un bisogno infantile insoddisfatto; impara a fornire ciò di cui avevi bisogno, in modo sano, oggi.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.