Pratiche di coaching per come superar la codipendenza da una prospettiva cristiana

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come superar la codipendenza da una prospettiva cristiana, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Passa dalla psicologia a una persona alla psicologia a due persone
   Smetti di gestire il tuo disagio da solo e inizia a gestirlo insieme.
   Relazioni a Funzionamento Sicuro
2. Spezza il ciclo di dipendenza dai consigli
   Quando le persone vengono da te per ogni decisione, segnala che dare consigli le sta rendendo meno capaci, non di più.
   Il leader come coach: un nuovo paradigma di management
3. Usa la preghiera nella comunità o nella pratica di responsabilizzazione
   La preghiera fu progettata per essere detta insieme — la comunità amplifica sia l'accettazione che il coraggio.
   La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica
4. Scavare i bisogni sottostanti da entrambe le parti
   Trova cosa proteggono la domanda e il ritiro — e affronta quei bisogni direttamente.
   Lo Schema Domanda-Ritiro: Rompere il Ciclo Inseguimento-Ritirata
5. Per chi è evitante: resta presente più a lungo prima di ritirarti
   Il ritiro che ti protegge dal sovraccarico alimenta la paura del tuo partner -- ritardalo del 10 percento.
   La Trappola Ansioso-Evitante: Perché gli Opposti si Attraggono e Poi Faticano
6. Identificare e sfidare le modalità di coping disfunzionali
   Individua quando sei in modalità resa, evitamento o ipercompensazione — e il bisogno di schema sottostante.
   Schema Therapy: Guarire le Convinzioni Disadattive Precoci
7. Classifica ogni preoccupazione come dentro o fuori dal tuo controllo
   Prima di reagire a qualsiasi difficoltà, poni la domanda diagnostica: "È davvero nella mia sfera di influenza?"
   La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica
8. Mantieni attivamente la fede nel prevalere alla fine
   La fede nel prevalere alla fine non si mantiene da sola sotto avversità prolungata — deve essere attivamente coltivata.
   Il Paradosso di Stockdale, Reso Pratico
9. Nota e ammorbidisci la disattivazione evitante
   Per gli schemi evitanti, cogli l'impulso di ritirarti e resta impegnato un po' più a lungo.
   La teoria dell'attaccamento, resa utilizzabile
10. Cogli i quattro cavalieri
    Individua e sostituisci critica, disprezzo, difensività e ostruzionismo durante il conflitto.
    Il Metodo Gottman, in Pratica

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