Pratiche di coaching per come rebuild identity dopo decades in one role

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come rebuild identity dopo decades in one role, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Ancora l'autodefinizione ai valori, non ai ruoli
   Definisciti per ciò che rappresenti piuttosto che per i ruoli che ricopri — i ruoli cambiano; i valori durano.
   Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
2. Rispondi alle minacce all'identità senza collasso del concetto di sé
   Quando agisci contro la tua identità, trattalo come una questione di comportamento, non un verdetto sul carattere.
   Identity Priming, Reso Pratico
3. Ricostruisci la tua identità dopo la perdita
   Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
4. Amplia il tuo concetto di sé oltre un solo dominio
   Mantieni attivamente un'identità multi-dominio così che nessun singolo fallimento possa minacciare tutto il tuo valore personale.
   La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica
5. Testa la tua storia per coerenza e credibilità
   Identifica le parti della tua auto-narrazione che sono contraddittorie o non più vere.
   L'Identità Narrativa, Resa Pratica
6. Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
   Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
7. Coltiva un'identità da esploratore: "sono il tipo di persona che si aggiorna"
   Costruisci un'identità in cui l'aggiornamento intellettuale è una forza, non una concessione.
   La Mentalità dell'Esploratore
8. Individuare i punti di svolta che ti hanno plasmato
   Isola i tre-cinque momenti in cui la tua traiettoria è davvero cambiata — ed esamina cosa ne hai fatto.
   L'esercizio della linea di vita
9. Separa la tua identità dall'investimento
   Il fatto che tu abbia scelto questo non significa che continuare sia chi sei.
   La Fallacia dei Costi Sommersi: Uscire dagli Investimenti Sbagliati
10. Ri-autorare la Storia Alternativa
    Costruisci una storia identitaria preferita ispessendo le eccezioni in una narrazione con una trama.
    Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono

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