Pratiche di coaching per come replantear una decisione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come replantear una decisione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Progetta le decisioni per essere reversibili dove possibile
   Prima di accettare che una decisione sia a una via, chiediti se puoi riprogettarla per essere a due vie.
   La Porta a Due Vie
2. Riformula la decisione attorno allo stesso punto di riferimento
   Le decisioni si ribaltano a seconda che un'opzione sia inquadrata come perdita o guadagno — quindi neutralizza l'inquadramento.
   Avversione alla Perdita, Resa Pratica
3. Controlla la reversibilità prima di temere lo svantaggio
   La maggior parte delle decisioni sono reversibili; riserva la massima cautela alle poche che non lo sono.
   Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto
4. Individua la cornice usata su di te
   Ridescrivi una scelta nella cornice opposta per vedere cosa pensi davvero.
   L'Effetto Framing
5. Classifica le decisioni per reversibilità e posta in gioco
   Ordina le decisioni in basso rischio/alto rischio e reversibile/irreversibile prima di decidere.
   Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo
6. Genera un'alternativa bilanciata
   Sostituisci il pensiero distorto con uno più accurato e ancora credibile.
   Reframing Cognitivo, in Pratica
7. Riformulazione del Problema: Risolvere Prima il Problema Giusto
   Riformulare un problema significa riconsiderare deliberatamente quale problema si sta davvero cercando di risolvere, prima di generare soluzioni. Il lavoro di Min Basadur sulla risoluzione creativa dei problemi mostra che la formulazione di partenza vincola fortemente le soluzioni trovate — cambiare la formulazione spesso sblocca soluzioni invisibili nella definizione originale.
8. Classifica ogni decisione come a una via o a due vie prima di iniziare
   Prima di applicare qualsiasi processo decisionale, chiediti: posso invertirlo se sbaglio?
   La Porta a Due Vie
9. Impegnati e smetti di rivalutare
   Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
   Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince
10. Filtra le decisioni con "per cosa mi ringrazierà il me futuro?"
    Prima di decisioni significative, chiediti se il tuo sé futuro sarà grato o risentito.
    Continuità del Sé Futuro, resa pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.