Pratiche di coaching per come establecer una hipótesis previa

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come establecer una hipótesis previa, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Dichiara la tua probabilità a priori prima di vedere le prove
   Prima di guardare qualsiasi dato, impegnati a una stima numerica di quanto sia probabile qualcosa.
   Pensiero Bayesiano: Come Aggiornare le Convinzioni Razionalmente
2. Pianifica i sassi nel calendario prima di qualsiasi altra cosa
   Blocca tempo per i tuoi sassi nel primo passaggio di pianificazione -- prima che gli impegni reattivi riempiano la giornata.
   La Teoria del Barattolo di Sottaceti nella Gestione del Tempo
3. Premedita l'avversità (la radice stoica)
   Prova brevemente e regolarmente la perdita e la difficoltà in anticipo, prima di qualsiasi decisione specifica.
   Fear-Setting: la guida pratica
4. Canalizza l'attenzione verso il concetto rilevante prima della richiesta
   Concentra brevemente il pubblico su un concetto che fa seguire naturalmente il tuo messaggio principale.
   Pre-Suasione, in Pratica
5. Esegui un premortem prima di impegnarti
   Immagina che il progetto sia già fallito e ricostruisci a ritroso il perché.
   La Fallacia della Pianificazione: Perché le Tue Stime Sono Sempre Sbagliate
6. Automatizza le allocazioni per l'io futuro in un momento di pazienza
   Imposta trasferimenti automatici o tempo pre-bloccato quando sei in uno stato paziente — rimuovi la decisione per l'io futuro dalle mani dell'io presente.
   Sconto Iperbolico — Perché il Te Futuro Perde Sempre
7. Scrivi ciò che già sai prima di leggere un argomento
   Prima di leggere qualcosa di nuovo, scrivi tutto ciò che già credi sull'argomento.
   L'Effetto Generazione: Perché Farlo da Soli lo Fa Restare
8. Parti dalla risposta, non dal preambolo
   Dichiara prima la tua conclusione o raccomandazione, poi fornisci le prove a supporto.
   Il Principio della Piramide di Minto
9. Colloca il tuo messaggio in un contesto che evochi le associazioni giuste
   Il contesto — fisico, digitale o conversazionale — inquadra come viene ricevuto un messaggio prima della prima parola.
   Pre-Suasione, in Pratica
10. Usa dispositivi di pre-impegno per bloccare il comportamento futuro da un punto di vista paziente
    Rimuovi l'opzione di defezione quando la tentazione è al picco impegnandoti ora, prima che il bias del presente si attivi.
    Sconto Iperbolico — Perché il Te Futuro Perde Sempre

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