Pratiche di coaching per ricchezza interior in il enfoque del cuore nutrido
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per ricchezza interior in il enfoque del cuore nutrido, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- L'estensione a cerchi concentrici del ren
Estendi deliberatamente la qualità della cura che hai per chi ti è più vicino verso altri più distanti.
Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio - Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Incontrare gli esiliati (con cura)
Rivolgiti gentilmente alle parti ferite ed esiliate che i protettori lavorano per tenere nascoste.
Internal Family Systems (IFS), in Pratica - Notare ed estendere gli impulsi compassionevoli
Quando senti un impulso spontaneo verso compassione o equità, agisci su di esso invece di sopprimerlo.
Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio - Usa il riconoscimento esperienziale per evidenziare i punti di forza nel momento
Cogli il bambino mentre dimostra una virtù e nomina la virtù direttamente.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - N — Nutrire con autocompassione
Offri alla parte che soffre ciò di cui ha più bisogno — cura, riconoscimento, rassicurazione — come faresti con un caro amico.
Meditazione RAIN: la pratica in quattro passi di Tara Brach - Invia a te stesso/a gli stessi desideri amorevoli che invii agli altri
Espandi la pratica della gentilezza amorevole verso l'interno — verso te stesso/a come faresti verso un amico amato.
La Pausa di Autocompassione - Amorevolezza verso te stesso
Inizia dirigendo gli auguri verso l'interno — "che io sia al sicuro, felice, sano, sereno".
Meditazione di Amorevolezza (Metta) - Attieniti sempre ai tre principi
Mantieni il tuo voto, non ostentare, e pratica con imparzialità verso tutti — non solo le persone che ti piacciono.
Lojong: Addestramento Mentale Tibetano - Coltivare una comunità di virtù reciproca
Scegli i tuoi ambienti sociali regolari con la domanda: "Questa comunità fa emergere il mio sé migliore?"
Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
Preoccupazioni correlate
- ricchezza interior in i bambini
Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
- cuidado concéntrico in il confucianismo
Estendi deliberatamente la qualità della cura che hai per chi ti è più vicino verso altri più distanti.
L'estensione a cerchi concentrici del ren
- pratica confuciana del li
L'auto-coltivazione menciana sostiene che il carattere morale si coltiva attraverso la pratica deliberata della proprietà rituale, la riflessione sulla condotta, l'estensione graduale della benevolenza innata (ren), e l'immersione in una comunità di virtù. Il metodo riguarda meno l'intuizione e più la pratica ripetuta e radicata nel contesto — il carattere si costruisce come si costruisce l'abilità fisica, non conoscendo la cosa giusta ma facendola finché non diventa naturale.
Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
- desarrollo morale secondo Mencio
L'auto-coltivazione menciana sostiene che il carattere morale si coltiva attraverso la pratica deliberata della proprietà rituale, la riflessione sulla condotta, l'estensione graduale della benevolenza innata (ren), e l'immersione in una comunità di virtù. Il metodo riguarda meno l'intuizione e più la pratica ripetuta e radicata nel contesto — il carattere si costruisce come si costruisce l'abilità fisica, non conoscendo la cosa giusta ma facendola finché non diventa naturale.
- enfoque del cuore nutrido
L'Approccio del Cuore Nutrito di Howard Glasser sostiene che i bambini intensi e difficili sono bambini energizzati che hanno imparato che il cattivo comportamento è il modo più affidabile per ottenere attenzione e coinvolgimento adulto. Il metodo inverte sistematicamente questo schema fornendo riconoscimento ricco e specifico per i momenti positivi e rifiutandosi di energizzare il comportamento negativo. Le prove sono principalmente cliniche e osservazionali — gli RCT sono limitati, ma gli studi su insegnanti e genitori mostrano riduzioni significative dei rinvii comportamentali e un miglior clima di classe.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
- nurtured cuore approccio howard glasser per caregiver
L'Approccio del Cuore Nutrito di Howard Glasser sostiene che i bambini intensi e difficili sono bambini energizzati che hanno imparato che il cattivo comportamento è il modo più affidabile per ottenere attenzione e coinvolgimento adulto. Il metodo inverte sistematicamente questo schema fornendo riconoscimento ricco e specifico per i momenti positivi e rifiutandosi di energizzare il comportamento negativo. Le prove sono principalmente cliniche e osservazionali — gli RCT sono limitati, ma gli studi su insegnanti e genitori mostrano riduzioni significative dei rinvii comportamentali e un miglior clima di classe.
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