Pratiche di coaching per legado di una relazione
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per legado di una relazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Fai la conversazione sull'eredità
Discuti cosa vuoi che questa relazione rappresenti e cosa vuoi lasciare dietro.
Il sistema di significato condiviso - Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Crea rituali di lutto significativi
Stabilisci pratiche regolari che onorino la persona e segnino la relazione continua.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Articola l'impronta di vita che la persona ha lasciato in te
Descrivi specificamente come la persona ha cambiato chi sei — e portalo avanti esplicitamente.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Costruisci rituali di connessione e significato condiviso
Crea rituali ripetibili che segnalano che la relazione è una priorità.
Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni - Ricambia quando il tuo leader investe in te
Quando un leader ti dà fiducia, opportunità, o difesa, chiudi il ciclo con un seguito visibile.
Scambio Leader-Membro (LMX), Reso Pratico - Audit dell'eredità: mappare ciò che stai trasmettendo
Inventaria le convinzioni, i comportamenti e le strutture che stai trasmettendo — non solo quelli che intendi trasmettere.
Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa - Investi significato in simboli e oggetti condivisi
Identifica gli oggetti, i luoghi e le frasi che portano significato per la tua relazione.
Il sistema di significato condiviso - Rifletti sull'eredità che stai costruendo
Considerare come vuoi essere ricordato connette le azioni presenti a un significato che va oltre la tua vita.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Mantieni attivamente il ricordo della storia positiva della tua relazione
Il PSO si costruisce in parte su un ricordo ricco e accessibile dei bei momenti — mantienilo vivo.
Positive Sentiment Override: Come Costruire la Lente Che Protegge le Relazioni
Preoccupazioni correlate
- relazione eredità conversazione
Discuti cosa vuoi che questa relazione rappresenti e cosa vuoi lasciare dietro.
Fai la conversazione sull'eredità
- legado comportamentale
Inventaria le convinzioni, i comportamenti e le strutture che stai trasmettendo — non solo quelli che intendi trasmettere.
Audit dell'eredità: mappare ciò che stai trasmettendo
- celebrar la conexione in la relazione
Crea rituali ripetibili che segnalano che la relazione è una priorità.
Costruisci rituali di connessione e significato condiviso
- capítulo suo la generatività
Articola cosa vuoi contribuire al mondo — il capitolo che rende la tua storia significativa oltre te stesso.
Scrivi il tuo capitolo di generatività
- il significato compartido secondo Gottman
Il sistema di significato condiviso è lo strato superiore della Sound Relationship House di John Gottman — i rituali, i ruoli, gli obiettivi e i simboli che danno alla vita in comune di una coppia un senso di scopo e identità condivisi. La ricerca longitudinale di Gottman ha scoperto che le coppie con una ricca vita interiore di significato condiviso erano più resilienti durante il conflitto; le pratiche qui sotto mostrano come costruirne una attivamente.
Il sistema di significato condiviso
- il legado in il processo di lutto
Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.