Pratiche di coaching per la domande del legado

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per la domande del legado, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
   Una lettera del lascito (chiamata anche testamento etico) è una dichiarazione scritta dei valori, della saggezza e del significato che vuoi trasmettere — distinta da un testamento legale, che gestisce i beni materiali. Radicata nella tradizione di Viktor Frankl del significato come forza motivazionale, scriverne una chiarisce ciò che conta di più e tende ad allineare le scelte quotidiane verso ciò per cui vuoi davvero essere ricordato. L'evidenza è principalmente clinica e osservazionale, ma la pratica è ben consolidata nella cura di fine vita e sempre più usata durante tutta l'età adulta.
2. Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
   Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
   I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
3. Rifletti sull'eredità che stai costruendo
   Considerare come vuoi essere ricordato connette le azioni presenti a un significato che va oltre la tua vita.
   La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
4. Poni la domanda sull'eredità
   Di cosa sarà stato parte questo sforzo, quando guarderai indietro?
   Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta
5. Scrivi i passaggi su ciò di cui sei genuinamente orgoglioso
   Riconosci, senza falsa modestia, le cose che hai fatto e che valeva la pena fare.
   La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
6. Pensiero cattedrale
   Impegnati in progetti i cui benefici non vivrai per vedere, come i costruttori medievali si impegnavano nelle cattedrali.
   Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
7. Agisci oggi come la persona che descrive la tua lettera del lascito
   Usa i valori e gli impegni nella tua lettera del lascito come pietra di paragone quotidiana per le decisioni.
   La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
8. Generatività: investire in ciò che ti sopravvive
   Investi nella prossima generazione o in un lavoro che ti sopravvive.
   Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
9. Reindirizza l'immortalità simbolica verso un contributo genuino
   Incanala la spinta a "sopravvivere" in un lavoro che benefici davvero gli altri invece della mera ricerca di eredità.
   La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
10. Scrivi una dichiarazione di valori come nucleo della tua lettera del lascito
    Nomina i due o quattro valori per cui vuoi di più aver vissuto — poi scrivi perché contano per te.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare

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