Pratiche di coaching per vivir pensando in il legado

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per vivir pensando in il legado, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Pensiero cattedrale
    Impegnati in progetti i cui benefici non vivrai per vedere, come i costruttori medievali si impegnavano nelle cattedrali.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  2. Audit dell'eredità: mappare ciò che stai trasmettendo
    Inventaria le convinzioni, i comportamenti e le strutture che stai trasmettendo — non solo quelli che intendi trasmettere.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  3. Rifletti sull'eredità che stai costruendo
    Considerare come vuoi essere ricordato connette le azioni presenti a un significato che va oltre la tua vita.
    La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
  4. Agisci oggi come la persona che descrive la tua lettera del lascito
    Usa i valori e gli impegni nella tua lettera del lascito come pietra di paragone quotidiana per le decisioni.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  5. Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
    Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
    I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
  6. La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
    Una lettera del lascito (chiamata anche testamento etico) è una dichiarazione scritta dei valori, della saggezza e del significato che vuoi trasmettere — distinta da un testamento legale, che gestisce i beni materiali. Radicata nella tradizione di Viktor Frankl del significato come forza motivazionale, scriverne una chiarisce ciò che conta di più e tende ad allineare le scelte quotidiane verso ciò per cui vuoi davvero essere ricordato. L'evidenza è principalmente clinica e osservazionale, ma la pratica è ben consolidata nella cura di fine vita e sempre più usata durante tutta l'età adulta.
  7. Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
    Roman Krznaric sostiene che gran parte del pensiero moderno è acutamente a breve termine, e che coltivare il "pensiero a lungo percorso" — fare scelte con profonda considerazione per persone non ancora nate — è sia un percorso verso il significato personale sia una base per decisioni più sagge. Le pratiche attingono alla psicologia ben documentata della prospettiva temporale e della motivazione dell'eredità, sebbene il framework stesso sia relativamente nuovo.
  8. Poni la domanda sull'eredità
    Di cosa sarà stato parte questo sforzo, quando guarderai indietro?
    Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta
  9. Scrivi una dichiarazione di valori come nucleo della tua lettera del lascito
    Nomina i due o quattro valori per cui vuoi di più aver vissuto — poi scrivi perché contano per te.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  10. Generatività: investire in ciò che ti sopravvive
    Investi nella prossima generazione o in un lavoro che ti sopravvive.
    Auto-Trascendenza: Oltre il Sé

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