Pratiche di coaching per complejità del yo secondo Linville

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per complejità del yo secondo Linville, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Verifica le tue credenze su di te per coerenza
   Trova i punti dove tieni credenze contraddittorie su di te e decidi quale è realmente vera.
   Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
2. Amplia il tuo concetto di sé oltre un solo dominio
   Mantieni attivamente un'identità multi-dominio così che nessun singolo fallimento possa minacciare tutto il tuo valore personale.
   La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica
3. Prendi un impegno che trascende l'interesse personale
   Legati a una persona, una causa o una vocazione che viene prima delle tue preferenze.
   Le Virtù dell'Elogio Funebre: Costruire una Vita di Carattere
4. Tornare alla semplicità
   Elimina la complessità non necessaria dalla tua vita e dalle tue azioni — il blocco non scolpito ha tutte le possibilità aperte.
   Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
5. Trova la sfida che produce pieno coinvolgimento
   Abbina la difficoltà di ciò che stai praticando a ciò che coinvolge pienamente la tua attenzione senza sovraccaricarla.
   L'Inner Game: Mettere a Tacere Self 1
6. Scomponi i blocchi percettivi che potrebbero bloccarti
   Se un oggetto del problema sembra una cosa sola, prova a percepirlo come parti separate con funzioni separate.
   Rilassamento dei Vincoli: Uscire dai Muri che Ti Sei Costruito
7. Dai a Self 2 un'ancora di focalizzazione concreta
   Occupa Self 1 con un compito di osservazione sensoriale specifico così smette di dare istruzioni inutili.
   L'Inner Game: Mettere a Tacere Self 1
8. Fare deliberatamente la scelta più semplice
   Di fronte a una decisione con molte opzioni, opta per default per quella più semplice a meno che non ci sia una ragione specifica per scegliere la complessità.
   Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo
9. Usa l'azione decisiva per costruire, non solo esprimere, la chiarezza del concetto di sé
   Fai e mantieni impegni deliberatamente — ogni impegno mantenuto è dato che costruisce una conoscenza di sé più chiara nel tempo.
   Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
10. Filtra la matrice con valutazione della coerenza incrociata
    Identifica quali combinazioni di valori sono impossibili o contraddittorie per ridurre lo spazio a soluzioni praticabili.
    Analisi Morfologica, Resa Pratica

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