Pratiche di coaching per orientazione a la perdita in il lutto
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per orientazione a la perdita in il lutto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Impegnati deliberatamente nel lavoro orientato alla perdita
Ritaglia tempo dedicato per affrontare direttamente il lutto — le emozioni, l'assenza, il significato della perdita.
Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico - Identifica il tuo stile naturale di lutto e adattati
Sappi se tendi più verso l'orientamento alla perdita o al ripristino — e compensa di conseguenza.
Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico - Trattare il dolore come una forma di gratitudine
Quando qualcosa finisce e provi dolore, riconosci che il dolore è proporzionale all'amore — e lascia che sia entrambo.
Mono no Aware: Il Pathos delle Cose - Identifica e affronta i fattori di stress secondari
Nomina le sfide pratiche, identitarie e relazionali create dalla perdita — e lavoraci come ripristino.
Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico - Prenditi deliberatamente pause dal lutto
Concediti un permesso genuino di impegnarti nella vita ordinaria — questo è orientamento al ripristino, non evitamento.
Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico - Riconosci quando la perdita è ambigua, non solo non riconosciuta
Alcune perdite non hanno un punto finale chiaro — una relazione che è svanita, un genitore con demenza, un paese lasciato alle spalle.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Regola consapevolmente l'oscillazione
Se stai passando troppo tempo in un orientamento, spostati deliberatamente sull'altro.
Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico - Compito 4: Trovare una connessione duratura con la persona scomparsa
Ricolloca la relazione dalla presenza fisica a una connessione interiore e significativa.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Allontanati dalla singola perdita all'aggregato
Una perdita sembra catastrofica isolata e insignificante attraverso l'intero portafoglio della tua vita.
Avversione alla Perdita, Resa Pratica - Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- restoration orientamento lutto
Concediti un permesso genuino di impegnarti nella vita ordinaria — questo è orientamento al ripristino, non evitamento.
Prenditi deliberatamente pause dal lutto
- modello di processo dual in il lutto
Il Modello a Doppio Processo (DPM), sviluppato da Margaret Stroebe e Henk Schut, descrive il lutto sano come oscillazione tra due orientamenti: orientato alla perdita (impegnarsi con il dolore di perdere la persona) e orientato al ripristino (occuparsi delle sfide pratiche e identitarie della vita senza di lei). Il modello è ben considerato nella ricerca sul lutto e fornisce un framework per capire perché prendersi pause dal lutto è sano, non evitante.
Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico
- equilibrio in il processo di lutto
Sappi se tendi più verso l'orientamento alla perdita o al ripristino — e compensa di conseguenza.
Identifica il tuo stile naturale di lutto e adattati
- dual elaborare modello di lutto con amici
Il Modello a Doppio Processo (DPM), sviluppato da Margaret Stroebe e Henk Schut, descrive il lutto sano come oscillazione tra due orientamenti: orientato alla perdita (impegnarsi con il dolore di perdere la persona) e orientato al ripristino (occuparsi delle sfide pratiche e identitarie della vita senza di lei). Il modello è ben considerato nella ricerca sul lutto e fornisce un framework per capire perché prendersi pause dal lutto è sano, non evitante.
- procesamiento activo del lutto
Ritaglia tempo dedicato per affrontare direttamente il lutto — le emozioni, l'assenza, il significato della perdita.
Impegnati deliberatamente nel lavoro orientato alla perdita
- anicca e il lutto
Quando elabori una perdita, radica l'esperienza nell'intuizione che ciò che è finito era sempre impermanente — e che anche il lutto è impermanente.
Integrare la perdita attraverso la lente di anicca
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.