Pratiche di coaching per experiencias di maestría in un lavoro nuovo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per experiencias di maestría in un lavoro nuovo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Esperienze di Padronanza
    Albert Bandura identificò le esperienze di padronanza — completare con successo compiti difficili — come la fonte più potente di autoefficacia. A differenza della lode o dell'incoraggiamento, le esperienze di padronanza producono prove dirette di capacità; il cervello conserva quella prova e vi attinge sotto una sfida futura. L'evidenza nella ricerca clinica, educativa e occupazionale è solida.
  2. Esegui un debrief strutturato di padronanza dopo ogni prestazione
    Subito dopo qualsiasi tentativo significativo, estrai cosa ha funzionato prima che il ricordo svanisca.
    Esperienze di Padronanza
  3. Mappa le tre priorità principali del tuo manager
    Sappi su cosa viene valutato il tuo manager e su cosa riceve pressione — il tuo lavoro atterra diversamente quando si collega a quello.
    Gestire Verso l'Alto: Competenze Pratiche per Lavorare con il Tuo Capo
  4. Cerca mentori che nominano la propria incertezza
    Cerca attivamente persone rispettate che descrivono apertamente il proprio percorso di apprendimento — ricalibrano la tua idea di cosa significhi padronanza.
    Sindrome dell'Impostore, in Pratica
  5. Accumula padronanza prima in ambienti a basso rischio
    Raccogli i tuoi primi successi dove il fallimento costa poco — così la base di prove è solida prima che la posta in gioco salga.
    Esperienze di Padronanza
  6. Progetta il tuo ambiente di lavoro per il flow (pilastro del coinvolgimento)
    Struttura i tuoi compiti in modo che la sfida superi leggermente la competenza: il punto ottimale per il coinvolgimento profondo.
    Il Modello PERMA di Seligman, Reso Pratico
  7. Rifletti per trasformare l'esperienza in lezioni
    Dopo un compito, estrai cosa mantenere e cosa cambiare invece di limitarti ad andare avanti.
    Metacognizione: Sapere Cosa Sai Davvero
  8. Progetta compiti "giusto giusto"
    Calibra il lavoro né troppo facile né troppo difficile per sostenere il coinvolgimento verso la maestria.
    Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
  9. Usa la mappatura del genio nell'inserimento
    Fai emergere presto i geni di un nuovo assunto così da progettarne il ruolo attorno all'energia, non solo alle competenze.
    I 6 Tipi di Genio Lavorativo (Patrick Lencioni)
  10. Riconosci quando sei sul tapis roulant edonico
    Nota il momento in cui ti sei adattato a un guadagno e hai ripreso a volere di più — senza registrare il guadagno.
    La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento

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