Pratiche di coaching per reinicio di la contabilità mentale

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per reinicio di la contabilità mentale, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Chiudi esplicitamente il registro dei fallimenti passati
    Scrivi cosa ti stai lasciando alle spalle — poi chiudi letteralmente il quaderno per segnalare il nuovo inizio.
    Fresh Start Framing: progettare la propria tabula rasa
  2. La Contabilità Mentale, in Pratica
    La contabilità mentale è il termine di Richard Thaler per il modo in cui trattiamo il denaro in modo diverso a seconda della sua provenienza o del "conto" mentale in cui si trova — anche se un dollaro è un dollaro. È un fenomeno ben studiato dell'economia comportamentale: lo stesso denaro sembra spendibile o intoccabile a seconda della sua etichetta, portando a scelte che non tornano. L'abilità è imparare a vedere i conti e decidere come se il denaro fosse ciò che realmente è — fungibile.
  3. Sappi quando chiudere un conto mentale doloroso
    Continuiamo a tenere "aperti" conti in perdita per evitare di registrare la perdita — e paghiamo di più per tenerli aperti.
    La Contabilità Mentale, in Pratica
  4. Usa i conti mentali di proposito, non per caso
    Lo stesso bias che distorce le decisioni può essere arruolato per proteggere le tue priorità.
    La Contabilità Mentale, in Pratica
  5. Dai a ogni euro una funzione
    Assegna uno scopo a ogni euro che possiedi ora, prima di spenderne anche solo una parte.
    Il budget YNAB, in pratica
  6. Nomina il "prima" e crea deliberatamente un "dopo"
    Dai un nome al periodo prima del fallimento e dichiara una rottura netta — l'atto di nominare crea la separazione.
    Fresh Start Framing: progettare la propria tabula rasa
  7. Riformula i guadagni inattesi prima che svaniscano
    Il "denaro trovato" viene speso con leggerezza proprio perché non entra mai nel conto serio.
    La Contabilità Mentale, in Pratica
  8. Tratta il denaro come fungibile tra i conti
    Un dollaro è un dollaro indipendentemente dal conto mentale in cui si trova — decidi di conseguenza.
    La Contabilità Mentale, in Pratica
  9. Usa il dolore del pagare per rallentare la spesa
    Pagare in contanti (o vedere il numero reale) attiva l'avversione alla perdita e riduce la spesa distratta.
    Il Marshmallow Test e i tuoi soldi
  10. Fai un audit delle spese ricorrenti
    Fai emergere ogni addebito automatico ricorrente e ogni piccola abitudine quotidiana che paghi senza pensarci.
    Il fattore latte: piccole spese e il costo dell'abitudine

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