Pratiche di coaching per meta ligada a una nuova identità
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per meta ligada a una nuova identità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Coltiva un'identità da esploratore: "sono il tipo di persona che si aggiorna"
Costruisci un'identità in cui l'aggiornamento intellettuale è una forza, non una concessione.
La Mentalità dell'Esploratore - Scrivi come la persona che stai diventando, non la persona che sei stato
Scrivere dalla prospettiva della tua identità desiderata, anche in modo tentativo, ne rafforza la disponibilità psicologica.
Identity Priming, Reso Pratico - Rivedi l'adattamento obiettivo-sé a intervalli regolari
Man mano che cresci, alcuni obiettivi precedentemente auto-concordanti diventano disallineati — rivedili deliberatamente.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico - Fai un piccolo impegno pubblico che blocca l'identità
Un semplice impegno pubblico o scritto verso un'identità genera pressione interna ad agire coerentemente con essa.
Identity Priming, Reso Pratico - Cerimonie Definitorie e Testimoni Esterni
Invita persone significative a testimoniare e riraccontare la nuova storia — essere conosciuti diversamente dagli altri consolida la nuova identità.
Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono - Usa il fresh start framing dopo fallimenti che minacciano l'identità
Dopo un fallimento pubblicamente imbarazzante o a livello di identità, il fresh start è più necessario — e più resistito.
Fresh Start Framing: progettare la propria tabula rasa - Invoca il sé possibile durante le difficoltà
Quando fallisci o ti blocchi, torna al sé sperato — non all'obiettivo di risultato — come tua ancora di riorientamento.
Sé Possibili, Resi Pratici - Lascia che i completamenti giornalieri costruiscano la tua identità — leggili come prova
Ogni completamento è un voto per l'identità che stai costruendo — leggilo così, non come una piccola cosa fatta.
Mini Habits, Rese Pratiche - Rispondi alle minacce all'identità senza collasso del concetto di sé
Quando agisci contro la tua identità, trattalo come una questione di comportamento, non un verdetto sul carattere.
Identity Priming, Reso Pratico - Usa le transizioni sociali per cambiare le norme attorno al tuo comportamento
Quando il tuo gruppo sociale cambia, usa la transizione per adottare le norme comportamentali del nuovo gruppo invece di portare avanti quelle vecchie.
L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
Preoccupazioni correlate
- revisione di la identità
Invita persone significative a testimoniare e riraccontare la nuova storia — essere conosciuti diversamente dagli altri consolida la nuova identità.
Cerimonie Definitorie e Testimoni Esterni
- provisional identità praticare
Scrivere dalla prospettiva della tua identità desiderata, anche in modo tentativo, ne rafforza la disponibilità psicologica.
Scrivi come la persona che stai diventando, non la persona che sei stato
- sé percezione identità cambiare
Nota quando il tuo senso di chi sei cambia drammaticamente con il contesto, l'umore o le opinioni altrui — questa instabilità è essa stessa informativa.
Traccia la stabilità di sé nel tempo
- formazione di identità a través del abitudine
Scrivere dalla prospettiva della tua identità desiderata, anche in modo tentativo, ne rafforza la disponibilità psicologica.
- come faccio un cambiamento il mio name in il age di sociale media
Quando il tuo gruppo sociale cambia, usa la transizione per adottare le norme comportamentali del nuovo gruppo invece di portare avanti quelle vecchie.
Usa le transizioni sociali per cambiare le norme attorno al tuo comportamento
- conversazione suo identità
Un semplice impegno pubblico o scritto verso un'identità genera pressione interna ad agire coerentemente con essa.
Fai un piccolo impegno pubblico che blocca l'identità
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.