Pratiche di coaching per personal rituale per perdita
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per personal rituale per perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Crea rituali privati per perdite senza cerimonia pubblica
Progetta la tua pratica di commemorazione per una perdita che non ha uno script culturale.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Usa oggetti simbolici come legami continui tangibili
Tieni oggetti significativi che rappresentano la persona e usali consapevolmente, non compulsivamente.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Crea rituali di lutto significativi
Stabilisci pratiche regolari che onorino la persona e segnino la relazione continua.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Impegnati deliberatamente nel lavoro orientato alla perdita
Ritaglia tempo dedicato per affrontare direttamente il lutto — le emozioni, l'assenza, il significato della perdita.
Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico - Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica - Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
I Legami Continui nel Lutto, in Pratica - Reinquadrare la perdita come trasformazione
Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva - Costruisci una narrazione coerente della perdita
Racconta la storia completa della perdita — chi era la persona, cosa è successo e com'è la vita ora.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Compito 4: Trovare una connessione duratura con la persona scomparsa
Ricolloca la relazione dalla presenza fisica a una connessione interiore e significativa.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Trattare il dolore come una forma di gratitudine
Quando qualcosa finisce e provi dolore, riconosci che il dolore è proporzionale all'amore — e lascia che sia entrambo.
Mono no Aware: Il Pathos delle Cose
Preoccupazioni correlate
- come superar la perdita di un progenitor
Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
- come affrontare la perdita di un padre
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
- pratiche di lutto con sentido
Progetta la tua pratica di commemorazione per una perdita che non ha uno script culturale.
Crea rituali privati per perdite senza cerimonia pubblica
- rituali di lutto
Progetta la tua pratica di commemorazione per una perdita che non ha uno script culturale.
- il lutto e la cultura
Esamina se copioni culturali su quanto a lungo e quanto elaborare il lutto stanno plasmando la tua esperienza.
Identifica come le norme culturali plasmano il tuo lutto
- representazione interna del lutto
Costruisci un ricco senso interiore di chi era la persona che porti con te e consulti nella vita quotidiana.
Sviluppa una rappresentazione interiorizzata della persona
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.