Pratiche di coaching per prospettiva prendere decisioni

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per prospettiva prendere decisioni, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Prendi la loro prospettiva in modo accurato
   Costruisci un modello preciso di come appare la situazione dal loro lato, non una caricatura.
   Empatia Tattica
2. Chiedi cosa farebbe una persona specifica
   Entra nella prospettiva di un altro nominato per accedere ad approcci che non genereresti come te stesso.
   Oblique Strategies, Rese Pratiche
3. Il test della settima generazione per le decisioni
   Prima di una scelta importante, chiediti come influenzerà le persone tra sette generazioni.
   Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
4. Applica esplicitamente tutti e tre gli orizzonti
   Prima di decidere, scrivi una frase rispondendo a ciascuno: 10 minuti, 10 mesi, 10 anni.
   La Regola del 10-10-10
5. Usa la vista a 10 anni per verificare l'allineamento con i valori
   Chiediti: la versione a 10 anni di questa scelta è coerente con ciò a cui tengo davvero?
   La Regola del 10-10-10
6. Osserva da più angolazioni prima di trarre conclusioni
   Prendi deliberatamente prospettive diverse sull'esperienza prima di decidere cosa significa.
   Riflessione Strutturata: il Ciclo di Apprendimento di Kolb in Pratica
7. Controlla la visione esterna prima di fidarti di quella interna
   Chiediti come sono andate situazioni simili prima di fidarti della tua storia su questa situazione specifica.
   Pensare in Scommesse
8. Terapia della Prospettiva Temporale
   Passato-negativo e passato-positivo sono i due modi opposti in cui l'Inventario della Prospettiva Temporale di Philip Zimbardo misura come ti rapporti alla tua storia personale: passato-negativo significa soffermarsi su rimpianti, dolore, e cosa è andato storto, mentre passato-positivo significa una visione calda e nostalgica della tua storia da cui trai forza. Sono due delle cinque prospettive temporali totali che Zimbardo ha definito -- le altre tre sono presente-edonistica, presente-fatalistica, e orientata al futuro. Le persone sovraindicizzano sistematicamente su un orientamento, e questo bias predice esiti di salute, finanziari, e relazionali. L'obiettivo è una "prospettiva temporale equilibrata" che attinge in modo flessibile a tutte quante. La ricerca psicometrica dietro la struttura a cinque fattori è solida; le prove dirette di studi clinici per la terapia della prospettiva temporale come intervento sono più limitate.
9. Filtra le decisioni con "per cosa mi ringrazierà il me futuro?"
   Prima di decisioni significative, chiediti se il tuo sé futuro sarà grato o risentito.
   Continuità del Sé Futuro, resa pratica
10. Allena la percezione situazionale
    Prima di decidere, passa sessanta secondi a nominare che tipo di situazione sia davvero questa.
    Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele

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