Pratiche di coaching per sé possibili con mio partner
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé possibili con mio partner, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Sé Possibili, Resi Pratici
Un albero dei sé possibili è un esercizio che mappa i tuoi sé futuri sperati, attesi e temuti come rami dal tuo sé presente, basato sulla teoria dei sé possibili di Hazel Markus e Paula Nurius — l'idea che la motivazione sia guidata non solo da chi siamo ora ma da rappresentazioni mentali vivide di chi potremmo diventare. Vedere tutti e tre i sé contemporaneamente, invece di uno alla volta, rende visibile abbastanza il divario tra dove sei diretto e dove vuoi dirigerti da poterci agire sopra. L'esercizio dell'albero passo-passo è di seguito; la teoria completa lo segue. - Sviluppare curiosità genuina sul sé ideale del partner
Investi nel conoscere chi il tuo partner vuole diventare — non chi era o chi vorresti che fosse.
Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda - Mappare esplicitamente il proprio sé ideale
Articola specificamente chi è il tuo sé ideale — la persona verso cui stai lavorando — così il tuo partner può scolpire verso di esso invece di indovinare.
Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda - Costruisci un ponte comportamentale verso il sé possibile
Identifica un comportamento specifico che il tuo sé sperato fa e che puoi fare oggi — poi fallo.
Sé Possibili, Resi Pratici - Verifica di conferma comportamentale: come stai trattando il tuo partner?
Esamina regolarmente se il tuo comportamento quotidiano verso il tuo partner conferma il suo sé ideale o quello non ideale.
Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda - Chiedere esplicitamente al partner di trattarti come il tuo sé ideale
Nomina una qualità del tuo sé ideale e chiedi al tuo partner di trattarti come se la avessi già.
Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda - Abbina il sé sperato con una controparte temuta
Identifica la versione temuta del tuo sé futuro nello stesso dominio — l'abbinamento produce motivazione più sostenuta della sola speranza.
Sé Possibili, Resi Pratici - Trova esempi viventi del tuo sé sperato
Identifica persone reali che incarnano il tuo sé sperato — la loro esistenza rende la rappresentazione concreta e credibile.
Sé Possibili, Resi Pratici - Fai domande genuine sul mondo interiore del tuo partner
Continua ad aggiornare il tuo modello mentale di chi è davvero il tuo partner adesso.
Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni - Aggiorna e rivedi i sé possibili nel tempo
Rivisita e riscrivi i tuoi sé possibili almeno due volte all'anno — il sé che devi diventare cambia man mano che cresci.
Sé Possibili, Resi Pratici
Preoccupazioni correlate
- sé possibili pairing
Un albero dei sé possibili è un esercizio che mappa i tuoi sé futuri sperati, attesi e temuti come rami dal tuo sé presente, basato sulla teoria dei sé possibili di Hazel Markus e Paula Nurius — l'idea che la motivazione sia guidata non solo da chi siamo ora ma da rappresentazioni mentali vivide di chi potremmo diventare. Vedere tutti e tre i sé contemporaneamente, invece di uno alla volta, rende visibile abbastanza il divario tra dove sei diretto e dove vuoi dirigerti da poterci agire sopra. L'esercizio dell'albero passo-passo è di seguito; la teoria completa lo segue.
Sé Possibili, Resi Pratici
- michelangelo phenomenon ideal sé mapping
Articola specificamente chi è il tuo sé ideale — la persona verso cui stai lavorando — così il tuo partner può scolpire verso di esso invece di indovinare.
Mappare esplicitamente il proprio sé ideale
- chi tu desiderio a diventare
Identifica persone reali che incarnano il tuo sé sperato — la loro esistenza rende la rappresentazione concreta e credibile.
Trova esempi viventi del tuo sé sperato
- ponti comportamentale hacia i posibili yo
Identifica un comportamento specifico che il tuo sé sperato fa e che puoi fare oggi — poi fallo.
Costruisci un ponte comportamentale verso il sé possibile
- posibili yos secondo Hazel Markus
Un albero dei sé possibili è un esercizio che mappa i tuoi sé futuri sperati, attesi e temuti come rami dal tuo sé presente, basato sulla teoria dei sé possibili di Hazel Markus e Paula Nurius — l'idea che la motivazione sia guidata non solo da chi siamo ora ma da rappresentazioni mentali vivide di chi potremmo diventare. Vedere tutti e tre i sé contemporaneamente, invece di uno alla volta, rende visibile abbastanza il divario tra dove sei diretto e dove vuoi dirigerti da poterci agire sopra. L'esercizio dell'albero passo-passo è di seguito; la teoria completa lo segue.
- come correct il mio dads misconception di il mio partner
Conosci le preoccupazioni, le tensioni e le gioie presenti del tuo partner — non solo chi era quando vi siete conosciuti.
Mappa il mondo interiore attuale del tuo partner
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.