Pratiche di coaching per post traumatico crescita e spiritualità

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per post traumatico crescita e spiritualità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Post-Traumatic Growth, in Pratica
    Il post-traumatic growth, un costrutto sviluppato dai ricercatori Tedeschi e Calhoun, si riferisce al cambiamento psicologico positivo che alcune persone sperimentano nella lotta con avversità gravi, in cinque domini. È un fenomeno reale e misurato — ma non è garantito, non è l'obiettivo della sofferenza, e non cancella mai il dolore. Crescita e sofferenza coesistono spesso.
  2. Dominio 4 — Cambiamento spirituale o esistenziale
    Confrontarsi con i limiti e la mortalità può approfondire o rimodellare il tuo senso di significato e del sacro.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  3. Capisci cos'è il PTG — e cosa non è
    La crescita dal lottare con il trauma è reale, ma non è garantita, non è richiesta, e non è un lato positivo.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  4. Come la crescita viene sostenuta (non forzata)
    La crescita, quando arriva, è sostenuta da sicurezza, tempo ed essere accompagnati — mai dalla pressione.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  5. Cerca onestamente ciò che è cresciuto o cambiato in meglio
    Senza minimizzare la perdita, nota qualsiasi crescita, cambiamento o prospettiva emersa da essa.
    La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
  6. Dominio 2 — Nuove possibilità
    Quando un vecchio percorso si chiude, possono aprirsi direzioni e priorità genuinamente nuove.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  7. Dominio 1 — Relazioni più profonde
    L'avversità può rivelare chi si fa davvero presente e approfondire la capacità di vicinanza e compassione.
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  8. Dominio 3 — Forza personale
    Sopravvivere a ciò che pensavi di non poter sopportare può lasciare un durevole senso di "sono più forte di quanto sapessi".
    Post-Traumatic Growth, in Pratica
  9. Usa il trovare-beneficio specificamente per l'avversità legata alla malattia
    La ricerca sul trovare-beneficio è più solida nel contesto della malattia medica — usa queste pratiche durante o dopo sfide di salute.
    Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico
  10. Anticipa e riconosci la crescita dallo stress a posteriori
    Rifletti regolarmente su come i fattori stressanti passati ti hanno cambiato — costruendo una base di prove per la convinzione potenziante.
    La Mentalità dello Stress-come-Potenziante

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica